小孩生长痛持续多久

宝宝生长痛会持续多久 宝宝生长痛会持续多久

生长痛是宝宝生长发育过程中不可避免的现象。成长痛不需要治疗。随着宝宝生长速度的减缓，生长痛也会逐渐消失。但是当生长痛发作的时候，宝宝会很难受。宝宝的成长一般发生在晚上，有时持续几秒钟，有时持续几个小时。孩子到了青春期，成长的痛苦自然会消失。可能短则几个月，长则一到两年。

### 怎么判断是不是生长痛

1。疼痛大多发生在下肢

生长痛很少发生在上肢，多发生在下肢，几乎没有上肢疼痛。尤其是关节，大量运动后，很容易感到疼痛。

生长痛的疼痛不是特别厉害，偶尔感觉像针刺一样。这主要是因为孩子长得快，韧带跟不上骨骼生长的速度，导致牵涉到疼痛。

2。疼痛大多发生在晚上

晚上身体会分泌更多的生长激素，身高增加会伴随一定的疼痛。特别是很多家长在晚上看到孩子脸上有某种痛苦的表情，这也是成长的烦恼的一种表现。

3。不会有肿胀

虽然孩子总是嚷嚷着腿疼，但是很多家长检查完孩子的身体也没有发现任何异常。大部分是生长痛，生长痛不会像其他肿块或病变一样出现肿胀。

其实，生长痛大多是肌肉痛的一种。这种痛苦不一定固定在某个地方，而是游离的。所以孩子在谈到成长痛的部位时，很难表达清楚。

### 缓解生长痛的方法

1。注意力转移:父母可以通过讲故事、玩游戏来吸引孩子，让孩子忽略痛苦；

2。局部热敷或按摩:家长可使用热毛巾进行局部热敷或轻轻按摩，缓解疼痛带来的不适；

3。减少剧烈运动:疼痛剧烈时，注意让孩子多休息，尽量减少剧烈运动；

4。补充营养:建议多吃促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等。同时建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于胶原蛋白的合成。