大暑适合吃什么

大暑吃什么肉最好 吃羊肉

三伏天吃羊肉，加热身体，发汗解毒，冬春排毒，是以食为治的创举。

羊肉具有补虚散寒、温气血、补肾、补衰老、开胃、强身、益精的功效。女性产后没有奶水，羊肉和猪蹄一起炖，促进泌乳是有效的。

羊肉对体弱者、儿童、遗尿者有益。羊肉能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，特别适合身体虚弱、胃寒的人食用。

### 鸽肉

鸽你肉性平，有滋补肝肾、补气血、祛风解毒、补气血、安神定志的功效。特别适合脑力劳动者和神经衰弱者。

### 童子鸡肉

肉鸡是指还不会打鸣，刚刚发育成熟但还没有配种的小公鸡，或者三个月内体重达到一至一斤半，还没有配种的小公鸡。后来又有特殊品种叫肉鸡。

鸡肉中含有一定的生长激素，对生长发育期的孩子有很好的滋补作用。

### 鸭肉

一个南北都很流行的吃法是——拿夏天的老鸭当滋补品。老鸭慢炖后，加入莲藕、冬瓜、芡实、薏米煮汤，以消暑养身。

老鸭是夏季进补佳品。它不仅营养丰富，而且由于常年生活在水中，性凉。具有滋养五脏阳气、清热虚劳、补血活血、养胃生津的功效。