1。大豆:含有丰富的大豆磷脂和不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝健脑。
2。小麦胚芽:可以保护大脑。
3。紫薯:富含花青素，对身体有好处。
4。玉米:有促进肠胃蠕动、增进食欲、抗癌的功效。
## 肉蛋: 1。牛肉:肌氨酸最丰富，可以提高智力。
2。胖头鱼:可以健脑，提高记忆力。
4。鲫鱼:有健脑益智的功效。
5。鲈鱼:有健脑抗癌的功效。
6。鹌鹑蛋:健脑效果很好。
7。鸡蛋:对大脑和智力有显著的影响。
## 水果: 1。樱桃:可以强身健体，健脑益智。
2。桂圆:提高记忆力，缓解大脑疲劳。
3。火龙果:有抗氧化作用。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
大暑吃点什么对身体好
上一篇
2022-10-27
小暑适合吃什么肉
下一篇2022-10-27
评论列表（0条）