霜降吃什么传统食物水果

宝宝霜降吃什么水果比较好 宝宝霜降可吃水果一柿子

1。原因:

柿子含有大量的维生素A、C和单宁酸。它营养丰富，具有降血压、止血、清热、润肠、润肺、生津的功效。

2。禁忌:

慢性胃炎、消化不良等胃功能不全者，以及外感风寒咳嗽者不宜吃柿子；生病的人、产妇、经期的妇女都忌吃柿子；成熟的柿子含有较多的糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。另外，不宜多吃空腹部的柿子，生吃柿子，去皮柿子，吃完柿子后不宜多吃酸性食物。胆结石患者忌或少吃。从食物配伍来说，柿子不宜与螃蟹、水獭肉同食。

### 宝宝霜降可吃水果二雪梨

1。原因:

天气干燥，容易感冒，尤其是1-3岁的宝宝。可以经常和宝宝一起喝点雪梨粥，或者冰糖炖雪梨。

2。禁忌:

梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。含梨果酸和胃酸较多者不宜多吃。梨有利尿作用，夜间尿频者睡前应少吃。

### 宝宝霜降可吃水果三山楂

1。原因:

山楂维生素C高达89mg，居水果第三位；尤其是它的钙含量，每100克果肉85毫克，也是名列前茅，非常适合儿童和孕妇对钙的需求。

2。禁忌:

换牙期的宝宝不宜多吃山楂，山楂会损伤牙齿，对孩子牙齿的生长发育有不利影响。

### 宝宝霜降可吃水果四香蕉

1。原因:

香蕉被称为“智慧的果实”。传说佛祖释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的。香蕉营养高，热量低。它含有被称为“智慧之盐”的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，以及丰富的膳食纤维。这是一种非常好的营养食品。

2。禁忌:

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果吃在肚子里，会导致肠胃提前工作。长期吃香蕉在腹部不利于健康。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，所以在空吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，加强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

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