孩子有痰有鼻涕适合吃什么

宝宝鼻塞有痰吃什么食物好 萝卜

1。原因:

妈妈在给宝宝准备食物时，要学会有针对性的准备。根据宝宝的营养需求和实际情况来准备。当宝宝鼻塞严重时，还是可以选择吃胡萝卜。胡萝卜可以化痰止咳，消除腹部胀气，对宝宝有益。

2。怎么吃:

推荐做法:萝卜水。

制作方法:将白萝卜洗净，切成4-5片，放入小锅中，加入半碗水，置火上，煮沸，再用小火煮5分钟。等水凉了再给宝宝喝。

功效:本方对风热咳嗽，鼻燥咽干，干咳少痰有很好的疗效。

### 竹笋

1。原因:

竹笋可以化痰，有效预防鼻塞。竹笋吃起来很脆，宝宝会喜欢的。

2。怎么吃:

推荐做法:凉拌鲜笋。

制作方法:鲜笋60g，煮熟切片，与生姜(切成细粒)、香油或熟油、醋、盐混合。

功效:本方以鲜笋清热化痰降气，辅以生姜化痰止咳。可用于热痰咳嗽、胸痹不畅。

### 生姜

1。原因:

姜的味道很浓，但它的祛寒功效是众所周知的。当宝宝感冒引起鼻塞、喉咙有痰时，还是可以选择吃少量生姜驱寒，对缓解感冒症状更有效。

2。怎么吃:

推荐做法:生姜红糖水。

制作方法:杏仁120g(去皮去尖)，生姜180g(去皮)，甘草0.9g，桃仁15g(去皮去尖)， 盐花90g，用湿纸包好煨熟，放在沙盆里磨碎，加入甘草和盐，再磨碎，盛在瓷里，盛在汤里。

功效:发汗、解热、镇咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗塞、脑栓塞)、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、自强、抗抑郁等功效。

### 甘蔗

1。原因:

甘蔗是降火的水果，有滋阴润燥的功效。宝宝鼻塞很可能是因为内火过盛。宝宝可以用甘蔗降火清热。甘蔗能有效缓解鼻塞、痰多的现象。但是甘蔗又硬又难吃，所以我们建议妈妈可以做甘蔗汁给宝宝吃。

2。怎么吃:

推荐做法:甘蔗汁。

制作方法:甘蔗汁半杯，萝卜汁半杯，野百合100g。先把百合煮开，然后加入两次果汁。睡前服用，每天一次。

功效:润肺止咳，生津润燥，宁心安神。治疗虚热咳嗽和病后气管炎对身体虚弱者最好。

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