让宝宝爱上吃饭的妙招

让瘦宝宝爱上吃饭的6大诀窍 让瘦宝宝爱上吃饭的6大诀窍

1。饥饿疗法

如果孩子不饿，不要强迫孩子吃东西，更不要追逐食物。孩子说吃饱后立即停止喂食。

2。食物多样化

父母要丰富食物的种类，最好色香味俱全。这是引起孩子对吃的兴趣的最好方法。可以买儿童食谱参考，遵循“由少到多，由稀到稠，由一而多”的原则。

3。家长要有耐心

有人做过调查。当你耐心劝说孩子很多次，孩子大多不会拒绝。

4。了解孩子的心理

孩子有从众心理。孩子吃饭的时候，不要让他一个人在小桌子上吃饭，让他和大人一起吃，或者找几个朋友一起吃，这样桌子才会热闹。重建宝宝对餐桌的欲望是一种心理方法。

5。获得充足的睡眠

相当一部分孩子的瘦是睡眠不足造成的，那就让他们睡足。

6。让孩子适量运动

不会走路的孩子不应该一直被抱。他们必须接受更多的攀爬训练，大一点的孩子应该多去户外。

### 宝宝不爱吃饭的害处

1。不爱吃饭的宝宝容易引起偏食，导致维生素和矿物质的缺乏，导致营养不良。

2。孩子身体抵抗力下降，经常容易感冒生病。

3。孩子长期不按时吃饭，会影响生长发育，导致身材矮小，影响智力发育。

4。孩子肠胃功能容易紊乱，容易发生肠道感染，经常呕吐或腹泻。

5。吃零食或高热量的垃圾食品往往会导致肥胖，孩子也容易被嘲笑。影响身心健康。

6。孩子会出现睡眠不好、容易出汗等症状。

7。如果孩子不爱吃，就会吃很多零食。其中的添加剂对健康有害。