冬季幼儿感冒预防措施_如何预防幼儿冬季感冒

冬季预防幼儿感冒 有妙招

　　又到了冬季，幼儿抗病能力较弱，如何让幼儿远离病毒，顺利过冬每年的这个时候，就要加倍小心预防幼儿感冒发生。

　　我们用过一些很简单的方法，现在来和大家分享学习。

　　穿衣：坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带幼儿晒太阳。秋天干燥，幼儿容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。

　　饮食：秋膘要贴，但饮食要清淡，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，萝卜煮梨水，对秋燥很好。有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。如果幼儿某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，我们可以不给幼儿喝热水。喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。

　　睡觉：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对幼儿的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，幼儿的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。

　　运动：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带幼儿们室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让幼儿的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带幼儿在户外锻炼，大自然多神奇啊，把幼儿投入到里面去。

　　再有就是我们对幼儿偶尔生个小病当作是幼儿自身免疫力建立的必然过程，3～6岁正是孩子免疫力形成期，生病-抗病--恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程，使免疫力得到加强。平时各个方面做了积极的准备，幼儿的身体条件准备好了，在病毒侵入的时候，给幼儿最好的照顾，帮助幼儿并和幼儿一起恢复。

　　适度穿衣，不捂幼儿

　　"精心"才是罪魁祸首！幼儿每天路上穿这么多，到幼儿园只脱一件羽绒服，幼儿园孩子那么多，活动量又挺大，穿的那么多很容易捂出一身汗，再吹到一点冷风马上就会感冒。其实并不是穿得越多越好，而是要穿衣适度。穿的太少，小孩冻着当然不行；可是要是穿的太多，小孩运动不方便不说，极容易一热一冷造成感冒。所以，冬天应该适当增减衣物，不能再左三层右三层了，每天轻松快乐地来幼儿园，健康快乐地生活着。

　　1：饮食均衡规律

　　保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。

　　2：补充维生素

　　维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让幼儿多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

　　3：少吃盐多喝水

　　给幼儿准备的饮食要清淡，食物过咸会增加幼儿肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

　　行--两要点锻炼好身体

　　强健的身体就是抗病的基础。带幼儿多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。

　　1：坚持户外活动

　　每天保证1～2个小时的户外活动，让幼儿利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

　　2：慎入公众场所

　　在感冒易发的季节，要尽量避免带幼儿到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

　　衣--两要点有效御寒

　　1：适当添加衣服

　　给幼儿添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍幼儿体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给幼儿及时添减衣服，避免让幼儿处在冷热不均之中，患上感冒。