孩子多动又注意力不集中如何应对

孩子多动又注意力不集中如何应对

我家孩子有多动症，注意力很不集中。当他做许多事情时，他常常只有三分钟的热度。在课堂上，他因注意力不集中而不时受到老师的批评。他应该如何处理这种情况？

1。多动症不代表多动症。作为家长，不要随便给孩子贴标签

什么是多动症？简单来说，多动症是一种需要治疗的疾病；多动只是孩子生活的普遍规律。前者叫不正常，后者叫正常。这是一个很大的区别。作为家长，不要只给孩子贴上多动症的标签。

所谓多动症，学术上称为注意缺陷多动障碍，是儿童行为异常的常见问题。请家长们注意，孩子的注意缺陷多动障碍属于“异常问题”。这种“异常”至少有三个特征:

一是与年龄和发展水平“不成比例”。

父母最好牢记三个字“不成比例”。孩子是纯阳，生来就有蓬勃的朝气和活力。哪个不是像猴子一样上蹿下跳？所以，孩子在不同年龄阶段出现注意力不集中、注意广度变窄、注意时间变短等与年龄相称的现象是正常的。

二是不分场合的多动和情绪冲动。

正常发育，正常抚养的孩子，即使年纪很小，也会对大人的情绪和心情极其敏感。由于这种小兽的敏感，在盛大的聚会或公共场所，以及其他特殊场合，它的亢奋或冲动情绪会被大人的行为暗示或面部表情、情绪所克制。当然，如果孩子的多动症或情绪冲动因特殊场合而不收敛，也不能认定为多动症。另一个极其重要的原因是养育者无原则无条件的过度溺爱。君不见，有些别人养的小动物会定时定点排便，而有些别人养的孩子会在神圣、隆重、公共的场所如文物古迹、礼堂街道等随时排便。

第三，学习困难、注意力不集中、自卑、难以与人相处的症状是慢性的、持久的。

有两个关键词需要重点关注，一个是“慢性过程”，一个是“持续时间长”。孩子上课对作业三心二意，注意力不集中的原因有很多。太难的课，饿了，窗外飞来一只蝴蝶等正常或不正常的奇葩理由。，可能都会导致他们神游，大人不也是这样吗？不然怎么可能全网倡导、关注、教导成年人如何专注、流动？

2。为什么孩子注意力不集中？

孩子注意力不集中是很正常的事情。家长不要责怪。

作为常识，7到10岁的孩子只有20分钟的注意力时长。一节课多长时间？至少要45分钟。一个孩子怎样才能在这额外的25分钟里不心不在焉或分神呢？一个普通成年人要想集中注意力超过45分钟，除非是特别沉迷的东西，否则脑袋里还是会充满地址未知，各种杂念在台上你方唱罢我登场都充满欢乐，何况是小孩子。

所以，家长首先要在心理上接受孩子走神、注意力不集中是正常的，然后才可能因为孩子不是圣人而对孩子要求过高。当你心态平稳的时候，可以从小处开始关注，随时引导，慢慢培养。可以帮助孩子多多练习，从而一点点延长专注的时间。然后，你就可以打好基础，做出积极的成绩。这是父母在第二天的培育努力中，改造孩子习惯和命运的过程。所谓习惯养成，习惯养成，生活养成。

为什么孩子注意力不集中？原因只有三个:

首先是生理原因。

生理原因引起的注意力不集中，除了正规医院诊断的病理原因外，都可以通过家长的有效引导和后天训练来纠正。

至少有三个生理原因，即胎儿、出生和婴儿。比如母亲怀孕时过于谨慎不动，孩子早产难产，出生后父母过于小心干预孩子爬行等生物本能的身体训练等等，都会影响孩子大脑前庭平衡功能的发育。这样的孩子在婴儿期和儿童期容易焦躁不安、过度敏感，而外界的各种杂七杂八的信息特别容易进入大脑，对孩子造成过多的被动骚扰或干扰，孩子也很难在相对较长的时间内集中注意力。

第二个原因是情感。

感情原因主要是父母教养不当造成的。有些家长对孩子过分溺爱，娇惯，这叫无法无天。简而言之，如果你不满意，你就会变得激动，大喊大叫，乱踢乱撞，发脾气，这当然会加剧你情绪的不稳定。最终的结果是你的孩子变成了一座活火山——你能指望活火山是和平稳定的，有着深深的静止的水吗？

第三个原因是饮食。

一位家长说，老师总是批评孩子上课注意力不集中，她也看了心理医生，做了各种纠正，都无效。最后结果如何？有一次无意中听到她提到孩子的早餐，多问了一个问题，然后建议她每天给孩子的早餐加一个馒头或者一碗米饭，其实就彻底解决了所有的问题。

有这么神奇吗？说没价值:孩子注意力不集中，所以饿！因为这位家长太在意孩子的营养摄入，每天早餐吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，几片火腿。孩子正在成长，消化得很快。这些东西前两节课还能撑得住，到了后四节课就饿得慌了。你想想，你能指望一个孩子在明显饿得挠心挠肝的情况下还会认真听课吗？

人是铁做的，还是钢做的，没饭吃就饿。钢铁在这里是什么意思？当然是馒头或者米饭。《黄帝内经》说得很清楚，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补。”孩子长期主食摄入不足，肯定会伤心伤神。众所周知，碳水化合物是人体能量最经济、最主要的来源，也是大脑和心肌所需葡萄糖能量的主要来源。如果孩子早餐长时间不能吃主食，当然会出现注意力不集中、记忆力下降、心慌坐不住等情况。当然我是半吊子，不是专业人士，但是各种杂粮，大豆，豆制品绝对少不了，这个绝对权威。亲爱的家长们，请记住，不要给孩子一个整体的财富饥渴。

3。孩子注意力不集中怎么纠正？

什么是注意力？从心理学的角度来看，注意力是人在一定时间内有意识地、积极地、强烈地注意某种事物的心理活动能力。

按照这个定义，孩子的注意力不集中至少有两种类型:

一是关注的深度和稳定性不够。

也就是单位时间内注意力容易分散。简而言之，即使是外界最轻微的干扰，也能让这样的孩子心灵跑掉。另一方面，这种容易受外界干扰的孩子，是一个不安分，容易分心的孩子。即使外界一切干扰都被屏蔽，他也可以随时随地“制造”各种干扰。

第二，关注的时间长度和持续性不够。

也就是注意力的分配和转移，很难长时间集中在一个活动上。这就是村里方言说的:“懒驴磨屎”。简而言之，如果你坐在办公桌前，就像坐在针毡上一样。各种借口都有，喝水，上厕所，找橡皮擦，削铅笔..反正你可以专心做一件事。

以上两类注意力不集中怎么破？

一、注意深度和稳定性不足对应的训练策略是制定严格准确的时间表。

当你起床、吃早餐、上学、玩耍、看电视、做作业、阅读或睡觉时，你必须精确到分钟。总之，要通过长期严格的坚持，把物理意义的时间表内化为儿童生理本能的时间表。就像一次旅行。只有目的地明确准确，到达目的地的可能性才能接近100%。但是，如果自律性差的孩子，每天都能在同一时间做同一件事，很多外界的干扰就会在不知不觉中被屏蔽，自律性也会在不知不觉中得到提升。

二、注意广度和持续性不足的相应训练策略。对孩子最有效的训练就是一次只做一件事！

比如玩玩具，一次只允许一个玩具；比如做作业的时候，书桌上只留下作业和相关的书，其他的都收拾干净。甚至邀请孩子到家里玩，一次只能邀请一个。在这方面，我们尤其应该向德国人学习。受中国文化的影响，父母自然可以同时做各种事情，也就是一心多用。但是，这对孩子的注意力训练是非常有害的。很有效。家长们，别忘了，孩子最大的超能力就是模仿。亲爱的家长们，请记住，最高效的利用时间的方法就是在单位时间内集中精力做一件事！

专注是开启生活的钥匙

当然，关于孩子多动注意力不集中的训练方法，有很多专业的教育干预方法，但是那些方法都比较专业，对家长的教育能力是一个很大的挑战。以上两点是苗多年的经验，可以从最简单的地方得到最好的效果。但它最基本的前提必须是日复一日，周复一周，月复一月，年复一年的长期坚持。同时，也要加强孩子的体育锻炼和听说读写能力的训练。这方面的强化训练是孩子在学习和作业中选择性注意力不集中的根本原因。简而言之，注意力高度集中是天才的重要品质。这种解锁人生的关键品质是可以通过后天的家庭教育和针对性的训练获得的。