如果幼儿怕困难退缩

孩子害怕退缩时怎么办

孩子做事容易退缩怎么办？面对孩子对黑暗、生活、拒绝等的恐惧。，孩子很容易害怕退缩。家长应该如何正确引导和教育？

孩子的生活无时无刻不充满挑战。

然而，他们害怕黑暗、狗、陌生人、医生、拒绝和在公共场合讲话...好像总有一件事让他们害怕退缩-

在水上游乐园里，一个2岁的小男孩不敢下水。他羡慕地看着别的小朋友开心地玩水，却不肯放开妈妈的手。

广场上，一个3岁的小女孩想加入其他小朋友的游戏，但因为害怕被拒绝，她只敢躲在妈妈身后，小声嘟囔着“我也想和他们一起玩……”

临近演出，一个5岁的小女孩已经穿上了漂亮的衣服，却不敢当众在台上说话。不管老师怎么鼓励，她都不愿意上台。

每当遇到类似的场景，孩子也在内心挣扎，想要上前却又犹豫着要不要踏出去。

父母也会陷入两难的境地:即使自己的能力可以达到，如果交给孩子决定，很可能会犹豫很久，然后放弃；如果你想尽办法鼓励和劝说，甚至强迫孩子入池或上台，孩子会彻底情绪崩溃。

勇敢坚韧是每个父母对孩子的期望。美国心理学家安吉拉·李·杜克沃斯博士在研究中发现，毅力对成功的影响比智商和情商更大。

然而，很多孩子，尤其是年幼的婴儿，因为担心和恐惧，很容易退缩。无论大人如何鼓励，他们都不肯前进半步，往往让家长和老师束手无策。我们能做些什么来帮助孩子勇敢的迎接挑战？

游戏力量这本书为我们提供了一种真正帮助孩子的新方法:温柔的推动——当孩子陷入困境时，他们需要一种驱动力来帮助他们突破自己的舒适区；这个力要足够轻，不要把他们推到一个无法一下子面对的可怕境地，导致完全失控。

孩子是被什么卡住了？

首先，为了成功地“轻推”，我们需要知道孩子被什么卡住了。

答案很简单:情绪。

情绪的第一层次是“强烈的紧张/焦虑”，会让孩子动弹不得。

面对巨大的压力，在强烈的情绪冲击下，孩子会陷入情绪中。所有的精力都用来应对情绪带来的压力，没有办法理性思考或者控制自己的行为。

其次，“恐惧”是一种需要被接受的情绪。

在大人眼里，孩子的很多担心都是多余的。我们知道“这不是真正的危险，完全没有必要紧张”，所以我们努力说服孩子“不要害怕”。

然而，这只会增加他们的焦虑和紧张，而不是减轻他们的压力。

如果你想让孩子的恐惧消失，那就先陪在孩子身边，“恐惧”一会儿，让他的情绪逐渐缓解。

最后，“安全感”是走出舒适区的勇气来源。

当孩子缺乏安全感时，他们很难“冒险”去突破自己。当我们和孩子有了良好的联系，成为他们的安全基地，他们就能从我们身上汲取力量，勇敢的向前迈进。

「轻推」的关键：找到「临界点」

如果有温度计之类的“压力表”，0表示没有压力，10表示压力大到完全崩溃，6~7很可能是临界点。

在这个位置，我会有一点向后的感觉，但不会转身逃跑或者完全僵住。

当我们没有到达临界点的时候，我们鼓励孩子不断前进。一旦超过临界点，孩子就开始抗拒哭闹。我们应该退一步，让孩子的情绪和压力降低到可控的程度。

找到临界点并不容易，需要不断尝试。每个人在临界点的表现都不一样。有的人会手心冒汗，有的人会紧张的大笑，有的人会喋喋不休…

当我们轻推孩子时，我们需要敏锐地意识到这些信号，因为轻推的关键是找到临界点。

在临界点的时候和孩子一起停下来，耐心等待情绪缓和，然后带着孩子足够慢的往前走，再停下来往前走……

举个“临界点”的例子。

几天前，我和奇克在一个新的游乐园里穿过一个大树洞。从远处看，里面很黑。她停下来说:“我害怕”。

我说:“哦，你害怕走到那里，是吗？漆黑一片，不知道里面会有什么可怕的东西。其实只是因为外面太亮，所以里面看起来很暗。你想让我妈妈和你走得更近吗？如果很吓人，我们就退掉。」

她盯着树洞，连连摇头，不自觉地向后退了两步。

“紧张地后退”说明这个距离已经到了她的“临界点”。她需要在这个位置停下来减少焦虑，然后才能继续前进。

于是，我没有冲上去鼓励她往前走，而是停下来和她一起观察，想办法看看里面是什么。

为了帮她赶走恐惧，我建议她在原地等着，我去树洞拍张照片给她看看里面的东西。

小鸡同意了，于是我走进树洞，用手机拍了一个短视频给她看——里面只有一些壁画，并没有什么可怕的怪物，于是小鸡的焦虑感降低了，同意和我走得更近。

陪着孩子一起向前

找到“引爆点”后，下一步就是“和孩子在一起，一起前进”。

当小妞决定往前走的时候，我轻轻拉着她的手，让她控制好速度。我比她慢半步，陪着她往前走。只走了两三步，她就停了下来。

我问，你还怕吗？她点点头。

我说，那就到此为止吧。

当我们暂停的时候，我建议我们假装是霸王龙。

于是，我们两个龇牙咧嘴，互相对骂。我假装被她吓到了，这让她觉得很好笑。在咯咯的笑声中，她获得了一些继续前进的勇气。

说到一半，她拉着我的手，又握紧了。我知道她又开始紧张了，所以她建议我去保护她。她同意了。

就这样，我们停了三步，非常缓慢地向树洞走去。

这里有四个要点:

第一，我一直陪着她，一起前进。当她紧张害怕的时候，她不会感到孤立无援；

其次，这个过程很慢，让她来决定速度。因为她每次只走了一小步，但在感情上却前进了一大步，需要通过各种方式帮助她减少焦虑；

第三，经常停下来，但不要放弃。有时候一次也不会成功。比如一个孩子怕水，轻轻一推只能让他在泳池边泡泡脚。然后下次继续尝试，直到他成功入池。

游戏：最适合孩子的轻推方式

说完了轻推的原理和要点，再来说说具体的方法。

方法1放松身体，心也会跟着变轻松

身心是密切相关的。孩子可以放松身体消除紧张。最常见的方式是“深呼吸”。

对于很小的孩子，可以玩“闻花香吹蜡烛”的游戏:

假装手里拿着一朵花，放在鼻子下面，深深深深地吸一口气，就像闻到花香一样。

停顿片刻，然后用嘴慢慢地长吸一口气，假装吹灭生日蛋糕的蜡烛。重复几次，就能达到放松的目的。

方法2用打闹和欢笑赶走紧张焦虑

笑会赶走紧张。所有让人发笑的游戏，尤其是打闹游戏，总能减少焦虑。

所以在孩子紧张的时候，还不如张牙舞爪，大喊大叫，陪他们来一场霸王龙大战。

方法3「假装游戏」，真实的改变

假装玩游戏也是一种很好的放松方式。

《游戏的力量》的作者科恩博士曾经分享过一个故事:他的女儿艾玛钢琴弹得不好，沮丧到想砸了。

于是他们玩了一个游戏。艾玛用纸团假装钢琴，用力往墙上扔。

科恩博士在一旁配音，发出各种夸张破碎的声音。当艾玛用笑声赶走了她的沮丧时，她又笑了，拿起了乐谱。

方法4善用故事化解情绪

故事也可以帮助孩子减少焦虑。

我们可以邀请孩子一起创作一个故事，用他们真实的经历，加上一些搞笑的虚构情节，反复讲述，帮助孩子克服紧张和恐惧。

最后，我想分享一个小游戏，帮助小鸡们化解入园焦虑。

去年9月，入园第一周，奇克每天快要走到幼儿园的时候，开始慢慢的动起来~慢慢的~~脚后跟碰到脚趾，往前挪了一点。

我没有催促，就效仿她一起搬了。几米后，我说，现在我们就像小蜗牛一样，慢慢地，慢慢地向前爬行...

她多走了几步，速度快了一点。

我说，现在我们和小树懒一样快了~

她觉得好玩，就走快了一点。

我说，你现在长得像什么小动物？比树懒快一点，但没有小鹿快...

嗯，有一种动物叫兔子，走得有点快。我们现在可能和兔子一样快了。

于是，我们保持着兔子的步伐，高高兴兴地进了大门——对于孩子来说，当一件事变得有趣了，就没那么可怕了。

上面讲了孩子因担心和恐惧而退缩。其实还有一种常见的情况，就是害怕能力不足导致的困难，甚至半途而废。

幼儿，各方面能力发展并不完善，更容易因能力不足而陷入困境。

在这两种情况下，“轻推”的方式也不同。后者，除了心理上的轻推，我们还需要教会孩子一些解决问题的技巧。