小孩生长痛吃什么比较好

儿童生长痛吃什么好 含钙量高的食品

排骨、动物软骨、炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜、豆腐等。

### 含钙饮料和蛋白饮料

牛奶、豆浆、豆浆、豆腐、莲子汤、花生奶、杏仁奶等。也可以给孩子服用，有利于宝宝的骨骼发育和生长。

### 富含维生素C的蔬菜水果

水果有柚子、柑橘，蔬菜有韭菜、菠菜、青菜。这些食物不仅富含维生素C，还有利于胶原蛋白的合成。

### 儿童生长痛食谱推荐

山药蹄筋汤

1。当事人:

山药250g，猪蹄100g(其他动物的猪蹄也可以)，调料适量。

2。准备方法:

猪蹄筋泡发，洗净，切段，加水煮沸，加入山药和调料，文火慢炖后服用。

3。函数:

滋补肝肾，通络温筋。

甘阳益金颗粒

1。当事人:

杜仲。续断。各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

2。准备方法:

煎煮杜仲。将续断、鸡血藤加水两次(每次半小时)，将两种溶液混合，文火浓缩，加入适量蔗糖，制成颗粒。每次服10g，每日3次，温开水冲服。

3。函数:

滋补肝肾，益精血，舒筋止痛。

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