春季养肝喝什么养生汤

春季养肝喝什么汤 春季养肝喝什么汤：草菇青豆芦笋汤

食材:草菇100g、四季豆200g、芦笋150g、鸡汤1升、红椒1个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。

练习:

1。蔬菜洗净，草菇切片，芦笋切段，红辣椒切小块备用。

2。将鸡汤加热，加入草菇和四季豆，大火烧开，小火炖10分钟。

3。加入芦笋和红辣椒，用大火煮开。最后加入盐和胡椒粉调味。

功效:能养肝养胃，滋补强壮，拉长筋骨，悦颜，乌发，明目，生津利尿。

### 春季养肝喝什么汤：番茄猪肝汤

食材:猪肝300g，番茄150g，油50ml，盐，酱油，香油，胡椒粉，味精，葱花。

练习:

1。猪肝洗净，切成薄片，用少量酱油腌制。用开水焯一下，去皮，切成角块。

2。炒锅热油，放入西红柿和葱花翻炒片刻，加入盐、酱油和适量开水。

3。汤烧开后倒入猪肝，炖至熟透入味，撒上胡椒粉和味精，从锅里盛到汤碗里，淋上香油。

功效:香醇，色红，养血补肝。

### 春季养肝喝什么汤：枸杞黄精汤

材料:枸杞15g，黄精10g，瘦猪肉100g，生姜3片，小葱少量，盐，料酒。

练习:

1。将黄精洗净，加800毫升水浸泡15分钟。

2、小火煨五分钟，放入整块瘦肉，小火煨十分钟，转小火。

3。炖15分钟，加入葱花、盐、料酒。把肉切成块，吃肉喝汤。

功效:养肝明目。

### 春季养肝喝什么汤：淮杞水桂鱼

食材:甲鱼500g、去核红枣7枚、枸杞25g、山药100g、清汤、葱姜汁、黄酒、盐。

练习:

1。将甲鱼杀死，放入沸水中焯一下，捞出洗净。山药洗净，切块，红枣和枸杞洗净。

2。取一砂锅，放入山药、甲鱼、枸杞子，加入葱姜汁、黄酒、清汤，用猛火煮沸。

3。撇去浮沫，加入枸杞，小火炖3小时，最后加盐调味。

功效:可清血补血，降血压血脂，补益肝肾，但不适用于胃寒腹泻。

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