哺乳期上火吃什么药好得快

哺乳期上火吃什么好得快 哺乳期上火吃什么水果

建议哺乳期上火的妈妈吃苹果、梨、香蕉、杨桃等水果。能清热泻火。

1。香蕉:

是凉性水果，可以放在火上吃。多吃香蕉还可以预防产后便秘和产后贫血。

2。苹果:

哺乳妈妈最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。乳母刚生完孩子，带宝宝比较累，可以多吃苹果帮助消除疲劳。

3。菱角:

它不仅是一种水果，还可以作为配菜食用，可以缓解哺乳期母亲心烦口渴、口舌生疮、小便干赤、小便黄等症状。

4。杨桃:

最好是清热生津，内火炽盛，口腔溃疡破烂的妈妈。

哺乳期的妈妈不能吃哪些水果

1。不要多吃热水果:

水果味的热水果，如橙子、芒果等。桃、石榴、荔枝等。是温暖的。过多食用温性水果容易上火，哺乳期妈妈不宜多吃。

2。不要多吃凉性水果:

如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子。

3。不要吃冰镇水果:

哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，也要在室温下放置半个小时再吃，否则哺乳期的妈妈如果吃了太多的冷食，很容易导致宝宝拉肚子。

### 哺乳期上火吃什么蔬菜

哺乳期妈妈上火的一个常见原因是产后进补。其实这是不科学的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全一样。适当补充营养品或中药有利于身体的平衡和健康，不适当或过量补充对身体有害。最安全的进补是因人而异，遵医嘱。

1。大白菜:

能清热除烦，利尿通便。

2。芹菜:

可清肝泻火，解除肺胃郁热，常吃有益。

3。生菜:

质地脆嫩，水分充足。能清热、理气、化痰。适用于肺胃火的乳母。

4。茭白:

清热解毒，适用于心经火旺，心烦口渴，小便干黄的母亲。

5。莲藕:

可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。

6。莉莉:

清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。

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