阅读障碍的孩子如何提高阅读能力

小儿阅读障碍可以吃什么 卵磷脂

补充卵磷脂。蛋黄、豆制品等。富含卵磷脂，所以你最好适量食用。

### 含镁食品

补充含镁的食物。豆类、荞麦、坚果和麦芽富含镁。

### 含胆碱的食物

多吃含胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋(尤其是蛋黄)富含胆碱。

### 含碱性和富含维生素的食物

多吃碱性和富含维生素的食物。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、大白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄都是碱性食物。新鲜的蔬菜和水果，如青椒、金百合(黄花)、荠菜、草莓、金桔、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

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