母乳喂养会导致宝宝便秘吗

母乳喂养宝宝会便秘吗 母乳喂养宝宝会便秘吗

母乳喂养的宝宝会便秘。

具体分析:

如果宝宝奶水不足或者母乳中蛋白质含量过高，就会导致便秘。所以，母乳喂养的宝宝便秘。

提示:

如果妈妈们保证母乳喂养量充足，而且宝宝精神状态良好，吃奶好，没有腹胀、哭闹、吐奶，排便时没有痛苦的表情或排便困难，那么纯母乳喂养的宝宝每隔几天就会排便一次，大便会软或粘，属于正常现象。不能说宝宝便秘。

### 母乳喂养宝宝便秘的原因

缺乏奶水的母亲

如果妈妈奶水不足，宝宝每2~3天排便一次，大便次数少。

建议:

1。如果妈妈奶水少，可以多吃些催乳的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾汤等。

2。在两次奶餐之间喂些水可以改善便秘。如果宝宝4个月大，可以加点果汁和果泥，防止便秘。

3。便秘的宝宝可以在肛门涂凡士林润滑。排便时，可将一小块肥皂插入肛门。

母乳中蛋白质较多

母乳中蛋白质多，母乳中钙含量高，大便呈碱性。这种大便又硬又干，不容易排出。

建议:

1。妈妈要及时调整饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮。

2。鉴于牛奶中含有大量蛋白质，妈妈应适当减少蛋白质的摄入，每天不超过一个鸡蛋，每天250g牛奶。

3。妈妈可以吃一些蜂蜜、核桃、纤维素含量高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖分。妈妈多喝汤对宝宝也有好处。

### 缓解宝宝便秘的辅食食谱

香蕉苹果泥

练习:

把香蕉和苹果刮成泥。入锅蒸3分钟，取出晾凉后再给宝宝喂食。

营养小贴士:

香蕉和苹果含有一定的果糖、糖醇及可溶性膳食纤维。这些物质既能增加食物对肠道蠕动的刺激，又能保持宝宝大便中的水分不被肠道过度吸收。因此，它是一种有效的便秘食疗产品。

提示:

宝宝的肠胃不适合多吃生水果，其中的酸性成分具有刺激性，会引起腹泻和脾胃失调。给宝宝吃之前要适当加热。

坚果陈皮粥

练习:

橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮一起炒；去渣取汁，然后加入粳米，煮粥，调糖。在粥上撒少量炒坚果调味。

营养小贴士:

坚果和橘皮可以清肺化痰，润肠通便。

提示:

适用于肺燥、肠梗阻、腹胀、便秘的宝宝。

地瓜粥

练习:

红薯洗净切块，与大米一起放入锅中，加入适量清水，煮成稠烂粥，加入白糖，早晚让孩子温着吃。

营养小贴士:

红薯味甘，性温，无毒。具有健脾胃、补虚损、益气的功效。

提示:

红薯中的纤维可以吸收肠道中大量的水分，增加粪便的体积，和药物一样可以缓解便秘。

### 母乳宝宝便秘如何预防

均衡饮食

1。如果宝宝有便秘症状，妈妈可以稀释奶粉，增加含糖量；

2，即每100ml牛奶加10g糖。宝宝可以吃一些水果泥、蔬菜泥，或者喝一些果蔬汁，增加肠道内的纤维素，促进肠胃蠕动，排便顺畅。

3。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动的增加。全谷物和各种水果蔬菜要均衡摄入。

训练排便习惯

宝宝3~4个月可以训练规律排便。因为进食后肠道蠕动加快，经常有排便。因此，一般宜让孩子在吃完饭后排便，建立排便的条件反射，可达到事半功倍的效果。