小孩手脚冰冷吃什么汤

孩子冬天手脚冰凉喝什么汤好 金针猪肝汤

1。成分:

金针干30g，猪肝片150g，姜3片，高汤400ml，盐1/4茶匙。

[吃猪肝对宝宝有什么好处？食谱推荐]

2。练习:

洗净食材后，将晒干的金针用清水浸泡15分钟，再用清水洗净。猪肝洗净，用清水浸泡半小时，换水2-3次，然后切片。将猪肉片放入沸水中焯一下，捞起待用。将汤汁倒入锅中，加入生姜和金针，煮沸，改小火2分钟。最后加入猪肝片，煮开。

3。功效:

猪肝可以明目、补血、补气。这种汤有补充体力的作用。

### 补血鸡肉汤

1。成分:

鸡肉600g，莲子50g，山药50g，枸杞子50g，姜片10g，凉开水1800ml，料酒1汤匙，盐1茶匙。

2。练习:

鸡洗净，切块，用开水焯一下，捞起备用。山药去皮，洗净，切片。将鸡肉、山药、莲子、枸杞放入锅中，加水用武火煮沸。加入姜片和料酒后，小火炖1小时，至鸡肉软烂。

3。功效:

鸡肉富含蛋白质和10多种氨基酸，成分接近人体所需比例，适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。

### 鱼胶滋补汤

1。成分:

鱼胶适量，花生适量，冰糖适量。

[鱼胶对孩子有什么好处？食谱推荐]

2。练习:

泡鱼胶泡花生。锅中放入适量的水，然后加入鱼胶和花生。汤煮好后，加入少许冰糖调味。

3。功效:

鱼胶有补气血、养颜的功效。适用于气血不足、易疲劳、皮肤暗沉、面部有皱纹的人群。

### 茶树菇炖排骨汤

1。成分:

排骨300g，茶树菇30g，红枣10枚，生姜2片，盐1茶匙。

2。练习:

将茶树菇的根去掉，然后用清水浸泡1小时左右，切成段。红枣洗净，切两头，沥干。将排骨洗净，切成大块，将排骨放入沸水中焯一下，去掉血水，然后捞起，冲掉浮沫。将焯水的排骨放入汤锅中，加入茶树菇、红枣、姜片，倒入淹没食材的清水。大火烧开，再小火煮2小时。

3。功效:

排骨被中医认为是补中益气、调理气血的好食材。