小孩有必要吃核桃油吗

小孩能长期吃核桃油吗 小孩能长期吃核桃油吗

孩子可以长期吃核桃油。

婴儿核桃油效果不错。经常吃对宝宝是有益无害的。

建议家长可以在宝宝的饮食中添加婴儿核桃油，不仅可以补充宝宝的营养，还可以健脾开胃，吸引挑食者食用。

### 小孩核桃油的食用标准

一般来说，最安全的食品标准是:

0-6个月宝宝，1-2ML/天；

6-12个月宝宝，2-5ML/天；

1-2岁宝宝，3-5ML/天；

2岁以上，5-8ML/天。

可根据个体差异和家庭饲养用其他油脂的添加和使用情况适当增减。但是不同品牌的婴儿核桃油适合不同的月份。建议仔细查看适合的月份，再决定每天的食用量。

### 小孩核桃油的食用方法

1。烹饪:可与其他调和油以1:4的比例混合。不要用大火，温度要控制在160度以下，也就是油八成热即可；

2。拌菜，比如黄瓜、菠萝，直接在菜里搅拌；

3。添加到冲泡饮料中:比如添加到牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等中。并且一起吃；

4。加入到准备好的汤料、面条、馅料中，翻炒调味；

5。蘸食