提高孩子注意力的方法，鼓励专注而非打断

提高孩子注意力的方法，鼓励专注而非打断

要教孩子提高注意力，首先要知道，人的注意力的发展是一个从婴儿期的低水平到更高水平的注意的过程，这取决于日常生活和学习中的个体练习。由于自身和环境因素，儿童的注意力发展会呈现出不同的发展水平。面对孩子注意力水平的差异，家长有意识地教导孩子提高注意力，可以帮助孩子更好地应对生活和学习的任务。

示例

当莎拉有很多作业或者遇到困难时，杰姬就呆在附近。她希望莎拉一独立完成作业就奖励她。她不想在莎拉遇到困难停下来跑去求救的时候给她鼓励。

杰姬洗水果或者倒垃圾的时候，一句话不说，关注着女儿。当她看到莎拉完成一页作业或更改另一门课程的作业时，杰基会对她说:“干得好，莎拉，你做得真的很好。”如果莎拉能专心学习，杰基会表扬莎拉而不会分散她的注意力。

萨拉进入五年级后，开始在房间里做作业。杰姬担心她不能在适当的时候鼓励莎拉的耐心，因为她看不到。于是她用其他方式悄悄观察女儿，在不中断学习的情况下，及时鼓励她。莎拉很期待妈妈的行为，不会让它打断她的作业，这让她更加努力地投入到作业中。她知道她妈妈会很高兴这样做，她也看到她妈妈在非常努力地让她开心。

萨拉学会了在自己的房间里完成作业。必要时，她会休息一会儿，以便保持注意力。她不会每次失去注意力都赢得妈妈的注意。她学会了坚持，把题留到最后。莎拉对此感到非常满意，尤其是当她坚持到最终能够自己找到问题的答案时。

鼓励就是教导

很多人认为在孩子注意力集中的时候鼓励他们是违反规则的，你不想因为这个分散他们的注意力。你知道让他们闭嘴有多难。这样做就像叫醒一个已经睡着的婴儿，你只是在自找麻烦。

事实上，如果你在孩子不能集中注意力的时候鼓励他们，你真的是在自找麻烦。轮子吱吱响的时候，你会给它上油，孩子也会，但是他会更大声更频繁的刺激你。如果你只是在孩子走不下去了的时候才关注他，他会越来越陷入这种境地，来换取你的关注。如果你只是在孩子分心的时候停下手中的工作来到他身边，你就是在不断地训练他分心。

有效的老师，往往会用抓住孩子正确行为的时机的方法来表扬。如果他们想让孩子们在课堂上保持安静，专心听讲，他们会说:“我看乔尼准备好听了。”玛丽现在准备好了，现在轮到保罗和琳达了...他们知道，以后刻意的赞美会越来越多的出现。

你有没有注意到孩子什么时候会专注于自己做的事情？你接电话的时候，他会安静的待在你身边听你说话吗？父母的关注对孩子来说是一种非常有吸引力的奖励，尤其是别人想要抢夺的时候。

可以通过提前模拟练习来帮助孩子改变。让你的孩子告诉你，如果你在打电话或与另一个成年人交谈，该怎么做。他可能会说，“保持安静”，“自己找点事做”或“袖手旁观，让你知道我在等你”。然后请他向你展示他的选择，这样他就可以实际练习这种情况。假装电话响了，你接起来，让他做他选择的事情。多次重复这个练习，记得保持微笑，拥抱她，告诉他，他做得很好。这样你就创造了很多机会奖励他保持注意力，而不是在他打断你的时候鼓励他。下次真的想起电话的时候，不要让他等太久，这样有助于他成功做出正确的选择。

鼓励不是打断

例如，有些父母倾向于以帮助孩子的名义问孩子要不要吃点东西？你想要一些水吗？坐直了！不要离书太近.......................................................................................................................................................................过多的问题或指示，容易给孩子带来新的干扰，反而会挑战孩子的选择注意力。有些孩子的注意力分配能力不足以同时应付多项任务，很容易顾此失彼。比如写作业的时候，可以相对集中注意力，作业完成的很好。但是在听家长讲，做作业的同时，可能会有错漏。当然，这里说的是孩子专心做自己喜欢的、需要做的、能做的事情，不包括看电视、玩游戏。

所以，鼓励集中的原则是鼓励孩子集中注意力，而且是在适当的时候，比如孩子完成一项作业的时候。孩子走神的时候不要注意。在孩子专注的时候打断他，不是以鼓励的名义。这对父母来说可能很难，是前所未有的挑战，但只要父母坚持做下去，就会发现挑战越大，收获越大。