六个月宝宝抵抗力差总生病怎么办

宝宝抵抗力差总生病怎么办 宝宝抵抗力差总生病怎么办：补充钙

首先，检查宝宝是否缺钙。喂养不当，尤其是人工喂养，由于热量摄入过多，辅食添加不当或户外活动少，室内光线不足，都可能导致宝宝缺钙，甚至患佝偻病。

建议:

缺钙的人应尽量多吃含钙的食物，如豆制品、鱼虾、鸡蛋、海带、骨头汤等。必要时在医生指导下服用钙片和鱼肝油。另外，家长要经常带宝宝去户外活动，晒晒太阳。

### 宝宝抵抗力差总生病怎么办：补充锌

给宝宝检查缺锌，经常会导致厌食。长期厌食会导致营养摄入不足，造成营养不良和贫血，降低宝宝的免疫功能，所以宝宝容易感冒。

建议:

缺锌的孩子要养成良好的饮食习惯，多吃富含锌的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。

### 宝宝抵抗力差总生病怎么办：补充维生素

给宝宝检查维生素缺乏症。婴儿常因偏食、厌食或喂养不当而维生素缺乏，尤其是维生素C和维生素E缺乏，容易感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时，抗病毒作用减弱；e缺乏，宝宝中性粒细胞吞噬、杀菌和趋化功能不足，容易感冒。

建议:

维生素缺乏的人可以多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。另外，蘑菇类食物可以提高免疫力，饮食中要多吃蘑菇类食物。水果蔬菜等绿色食品对增强免疫力也有很好的作用。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水，冲走喉咙里堆积的病菌。

### 宝宝抵抗力差总生病怎么办：多带宝宝户外运动

如果宝宝的运动量不够，会导致宝宝的动作协调能力下降，抵抗力也会相应变低。所以会发现宝宝稍微感冒就容易感冒。

建议:

要让宝宝从小锻炼身体，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，还可以促进钙的吸收，甚至可以促进肌肉、骨骼、呼吸循环系统的发育和全身的新陈代谢。

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