秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好

秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好 西瓜

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？湿热感冒可以吃西瓜。西瓜可以“治百病”。

原因:

1。西瓜是热带水果。因为是凉性的，所以也叫凉瓜。

2。果实红色，多吃可利尿，以解暑。

3。如果你感到口渴，吃完西瓜后你会立即感到凉爽。西瓜皮也可以吃，可以降血压。

注:

但是你要注意，感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒的水果，加上一些冰镇果汁，会引起支气管收缩，加重感冒伴随的咳嗽，加重病情。

### 梨

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？梨是最受欢迎的止咳水果，有生津止渴、清热止咳的功效。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。

原因:

1。梨营养丰富，能改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人比很少吃梨的人感冒几率低很多；

2。每个梨含有10克左右的膳食纤维，可以满足每日膳食纤维需求量的40%。这些纤维素可以帮助降低体内的胆固醇含量。

练习:

1。可与川贝母、冰糖或蜂蜜同煮外敷；

2。也可以挖核，加冰糖和贝母粉蒸熟直接吃。效果不错。

3。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净，切块，加冰糖，水炖，内服。会有很好的疗效。

### 柠檬

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等。，具有清热解毒、预防感冒的作用。

原因:

1。柠檬对感冒病毒有效，尤其在感冒初期，最适合喝热柠檬水治疗不良反应。

2。此外，热柠檬水还有开胃、促进消化、生津止渴的作用。也适用于风热感冒患者。

3。如果平时多喝些热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的效果。

### 荸荠

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？荸荠是预防疾病的好食物。可以缓解感冒和腹泻的症状。

具体分析:

1。菱角属于寒性食物，有很好的清热泻火功效。既能清热生津，又能补充营养。最适合发烧患者。

2。具有凉血、解毒、利尿、通便、燥湿、化痰、消食、消胀的功效。

3。中国中医学会医学博士庄干柱表示，对于刚发烧的患者来说，菱角有帮助其退烧的作用。每次吃10片左右。

建议:

可以生吃，可以水煮，可以油炸，但是最好蒸或者煮，也可以去皮榨汁。可治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

### 柚子

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，可化痰止咳，益肺。

注:

1。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-3片缓解症状。

2。柚皮中含有挥发性精油，在中医中可以缓解肠胃不适、轻微咳嗽和感冒。

建议:

### 柑桔类水果

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？柑橘类水果富含维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用。感冒患者如果每天大量服用维生素C，可以减轻感冒症状，缩短病程。

建议:

1。草莓和橘子可以生津止渴，缓解咽喉痛和咳嗽，还含有丰富的维生素C，每天只需要吃五六个草莓或一个橘子，就可以满足人体一天所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

2。将柑橘类水果与蜂蜜混合，或者将柑橘类果汁与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

### 苹果

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？中医认为，苹果性平，有养心润肺、生津解毒、益气养胃、醒酒平肝的功效。尤其是在病毒活跃、容易感冒的秋冬季节，多吃苹果对身体大有好处。

具体分析:

1。一般的做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等喝汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

2。苹果营养非常丰富，富含水溶性食物纤维——果胶。果胶具有保护肠壁、激活肠道有益菌、调节胃肠功能、有效预防高血脂、高血压、高血糖、清洁肠道的作用。所以拉肚子吃苹果完全没问题。

### 番石榴

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

此外，它还因富含维生素C而受到人们的青睐，且味甘涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成一层保护膜。是一种非常适合拉肚子的人食用的水果。

### 樱桃

宝宝秋天感冒拉肚子吃什么水果好？樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。

具体分析:

1。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。

2。属于性平和的水果，所以拉肚子的人完全可以食用。

### 宝宝感冒腹泻饮食注意事项

1。小心饮食难以消化

选择蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等容易消化的流质饮食。

2。当心饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既能满足营养需要，又能刺激食欲。它可以供应白米粥、小米粥、小豆粥、甜泡菜、芜菁、榨菜或豆腐等。，清淡爽口。

3。当心供水不足

为保证水分供应，可多喝些酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。促进胃液分泌，增加食欲

4。当心维生素缺乏症

多吃含维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5。当心食物摄入

饮食要少，多餐。胃口好的话可以换成半流质饮食，比如面汤、鸡汤龙须面、小馄饨、菜糊粥、肉松粥、肝糊粥、鸡蛋粥。