宝宝夏季发烧咳嗽

宝宝秋季咳嗽发烧怎么预防 饮食均衡

1。原因:

让宝宝养成良好的饮食习惯，因为挑食、偏食容易导致营养不均衡，会削弱身体的抗病能力，容易受到病毒入侵。

2。瞄准方法:

均衡规律的饮食可以增强宝宝的抵抗力。保证宝宝饮食营养均衡全面。让宝宝吃富含蛋白质、糖、脂肪、矿物质等营养物质的食物(如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。)在日常饮食中均衡搭配，有助于强身健体。

### 多做锻炼

1。原因:

要求家长除了给宝宝良好的营养外，还要多带宝宝做运动，提高宝宝的御寒能力，增强免疫力。

2。瞄准方法:

平时多带宝宝做运动。秋天天气转凉，你会取消适当的户外互动。但是每天一定要保证一到两个小时的户外活动，让宝宝利用空空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可以促进血液循环，增强对环境变化的适应能力和身体免疫力。

### 补充维生素

1。原因:

维生素能促进体内重要的新陈代谢，尤其是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防咳嗽和发烧至关重要。

2。瞄准方法:

让宝宝多吃红黄色的食物和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿等。它们所含的β胡萝卜素(在体内转化为维生素A)可以预防和治疗咳嗽和发烧。但是南瓜和胡萝卜也不能吃太多，这样宝宝的肤色会比较黄。

### 少吃盐多喝水

1。原因:

多喝水有利于去除干燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。太咸的食物会减少唾液分泌和口腔内的溶菌酶，还会增加宝宝的肾脏负荷，降低人体免疫力。病毒会很容易侵入呼吸道，诱发咳嗽发烧。

2。瞄准方法:

天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气冷的时候，可以给宝宝喝凉开水)或者一定量的果汁。给宝宝准备的饮食要清淡。

### 慎入公共场所

1。原因:

因为人多，空气体中含有大量病毒，容易造成人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

2。瞄准方法:

秋季是发烧咳嗽的高发季节。尽量避免带宝宝去商场、超市等人员聚集的公共场所。

相关的百科全书

小儿咳嗽

孩子发烧怎么办

相关文章

宝宝秋天咳嗽发烧怎么办

我家宝宝秋天咳嗽发烧的原因是什么

秋季宝宝咳嗽发烧有哪些危害