儿童不吃蔬菜的坏处有哪些

孩子不吃蔬菜有什么坏处 经常发生便秘

### 破坏肠道环境

蔬菜中的纤维素可以促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。不吃蔬菜自然会导致肠道有害细菌的滋生，最终破坏肠道环境。

### 维生素C摄入不足

蔬菜是维生素C的主要来源，维生素C对宝宝的发育影响很大。

### 维生素A摄入不足

黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，在人体内可转化为维生素A。缺乏维生素A会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，导致夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。