幼儿秋季腹泻饮食上有什么讲究

幼儿秋季腹泻饮食上有什么讲究 少喝牛奶

1。原因:

牛奶中含有乳糖，可消化小肠黏膜刷状缘细胞分泌的乳糖酶。肠道发炎时，这层细胞被破坏，所以身体暂时无法分泌乳糖酶。如果乳糖不能分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，引起大肠胀气。酸奶不受限制，因为里面的乳糖已经被乳酸菌利用了，乳酸菌也可以提供乳糖酶。

2。专家推荐:

脱脂酸奶:100毫升脱脂冷牛奶中加入4毫升36%的发酵酸或10滴85%的乳酸。牛奶经过乳酸菌发酵，变成酸奶。这种酸奶中的乳糖已经分解为半乳糖，适合腹泻的儿童食用。

### 少喝豆浆

1。原因:

豆浆中含有的低聚糖能促进肠道蠕动，不适合腹泻的孩子。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等成分，能抑制消化吸收，皂甙还能刺激肠胃。但是肠胃功能正常的时候，就不用担心了。

2。专家推荐:

姜茶:取生姜10g，茶叶3g，加水煮沸后加入少许红糖，代茶饮。适用于风寒型秋季腹泻初期。

### 少吃甜食

1。原因:

糖果的制作中添加了大量的蔗糖，需要在小肠中消化，分解成葡萄糖和果糖，才能被人体吸收。在肠道炎症的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”的产生也会受到阻碍，所以大量不消化的蔗糖会引起肠道脱水，大肠内由于肠道细菌的作用会产生气体，从而出现腹泻、腹胀等不良反应。

2。专家推荐:

扁豆薏米山药粥:取扁豆50g，山药60g，薏米30g，粳米50g。将扁豆炒熟，与薏米、山药、粳米、少许盐一起煮成粥，适合深秋腹泻的孩子食用。

### 少吃高脂肪的食物

1。原因:

各种高脂肪含量的糕点油条要少吃。饱和脂肪酸含量高的香肠、腊肉、火腿、羊肉串要禁吃。它们会给肠胃带来负担，加工肉制品中含有的亚硝胺类致癌物和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

2。专家推荐:

山药粥:梗米50g，山药细粉20g。一起煮粥有健脾的作用。可用于治疗持续性和慢性腹泻。

### 少吃高纤维的食物

1。原因:

芝麻、各种坚果、大豆等。，以及草莓等种子微小、能有效促进肠道蠕动的水果，会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。

2。专家推荐:

菱角粥:取粳米50g，加水煨粥。粳米熟时，加入菱角30g，红糖少许，煮熟后即可食用。

### 幼儿秋季腹泻饮食小贴士

1。婴儿的食物必须妥善保存。给宝宝吃的食物要尽量存放在冰箱里。但需要注意的是，冰箱里存放的食物一定要煮沸后再食用，常温下存放的牛奶不要超过四个小时。所以建议尽量给宝宝吃新鲜的食物。

2。注意宝宝饮食的卫生。宝宝的肠胃功能还不是很成熟，抵抗能力差，自我调节功能差，所以会很容易导致腹泻。宝宝需要使用的餐具建议消毒。

3。不要给宝宝添加太多种类的辅食。秋天是最适合给宝宝断奶的季节。这个时候，很多准妈妈会逐渐给宝宝添加辅食。但是需要注意的是，辅食的种类不能同时添加，这样只会给宝宝的肠胃造成负担。所以建议在给宝宝喂奶的时候，要合理、定时、定量。

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