孩子补锌的最佳季节

孩子补锌的最佳时间 孩子补锌的最佳时间

其实补锌的最佳时间并没有特别的定义。一般宝宝四个月后出现缺锌症状，及时给宝宝补锌就可以了。

但是，妈妈们一定要掌握好补锌的时长。如果通过食物给宝宝补充锌，是没有时间限制的。

但是如果你的宝宝服用一些补锌产品，你要注意不要超过100天，因为一旦服用，你的宝宝可能会出现一些中毒的症状。

### 宝宝缺锌的症状

1。如果宝宝体内严重缺锌，那么免疫力就会逐渐下降。孩子会经常感冒发烧和一些炎症，如肺炎、支气管炎、扁桃体炎等。，睡觉时也容易出现盗汗。

2。缺锌的宝宝还是注意力不集中，特别好动，反应能力比一般孩子慢很多，学习能力也相差很大。

3。大部分孩子缺锌的症状基本都会表现出来，比如挑食，厌食，吃不好。有些孩子甚至咬指甲，吃头发、灰尘、沙子等等。

4。如果妈妈仔细观察宝宝的手指甲，会发现缺锌的孩子会长白斑。如果宝宝皮肤受损，缺锌宝宝的伤口不容易愈合，往往会出现皮炎、湿疹等。

### 宝宝补锌吃什么好

1。有资料显示，一些动物性食物的含锌量远远高于植物性食物。所以在平时的饮食中，妈妈可以多给宝宝做一些动物肝脏，年龄较小的宝宝妈妈可以把肝脏磨碎，添加到宝宝的辅食中。

2。坚果类的锌含量也不容忽视，如核桃、杏仁、芝麻、大豆等。如果这些食物中的锌能天天吃，就足够宝宝身体吸收了。

3。如果六个月以上的宝宝在添加辅食后想要更好的补锌，那么妈妈可以把苹果做成苹果泥给宝宝吃，或者把苹果榨成苹果汁。对于肠胃不好的宝宝，妈妈可以选择先蒸苹果再给宝宝吃。

4。通常，母亲可以给婴儿更多的瘦肉、蛋黄和蔬菜。可以多吃白菜、花生、胡萝卜等含锌量较高的食物。