小孩能喝茶吗?小孩喝茶的好处和坏处

孩子喝茶有什么好处 补充营养

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等无机矿物元素，以及蛋白质、氨基酸、脂类、碳水化合物、维生素等有机化合物，能提供儿童生长发育的大部分营养。

### 增进食欲

由于孩子自制力差，容易产生厌食、偏食、挑食、拒绝进食、饭量小等不良饮食习惯。儿童喝茶可以助消化解油腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增加食欲。

### 防止肥胖

根据相关调查，我国大城市超过五分之一的学龄儿童存在不同程度的营养过剩。有很多胖乎乎的孩子有高血压和高血脂，影响孩子的身心发育。孩子适量喝茶可以解闷、减肥、健身、预防心血管疾病。

### 排泄毒素

现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源，城市的环境污染，都在危害着孩子的健康成长。茶叶中所含的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等可以防辐射。