小孩让喝茶吗_学龄前

孩子喝茶的注意事项饭后不宜马上饮茶

茶叶中含有较多的单宁酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合形成不溶性化合物，阻碍身体对矿物质的吸收。睡前不宜喝茶。茶中的咖啡兴奋剂能兴奋中枢神经系统。孩子神经系统发育不完善，对这类物质比较敏感。睡前喝酒会让孩子兴奋，失眠。

### 不宜喝浓茶

一般提倡孩子喝淡茶。通过喝一些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养。孩子适量喝茶，可以加强肠胃蠕动，帮助消化；喝茶有清热降火的作用，避免孩子大便干燥导致肛裂。此外，儿童喝茶或用茶漱口也能预防龋齿。

### 不宜饮久泡茶水

茶要现泡现喝，这样效果好。茶叶浸泡时间过长，会失去香味，破坏茶叶中的维生素C和维生素B。另外，茶叶如果长时间浸泡，咖啡因积累过多，单宁酸大量增加，会造成刺激。尤其是患有痛风、心血管和神经系统疾病的人，更应避免饮用长时间的茶。

### 发烧时不宜饮茶

有些发烧的孩子还是照常喝茶，甚至是浓茶。这样不仅会降低体温，还会导致体温升高。由于茶叶中的茶碱会使人体体温升高，也会使降温药物的作用消失或大大降低。

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