春天儿童喝什么汤最有营养

春天儿童吃什么喝汤最好 芡实鲫鱼汤

1。成分:

芡实15g，山药15g，鲫鱼1条(150g左右)。

2。练习:

鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用铁锅加少许食用油炸至淡黄色。然后和芡实、山药一起放入砂锅中，加入适量的水，煮1小时。加盐调味后即可食用。

3。功效:

能益气健脾补肾。适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童或普通儿童日常食用，能增强脾胃功能。

### 浮小麦猪心汤

1。成分:

选用浮小麦25g，大枣5枚，猪心1个，龙眼肉6g。

2。练习:

将对面的猪心切开，洗净，积血。将枣子去核，将材料放入锅中。加适量水，煮1小时，加盐调味，即可食用。

3。功效:

能健脾益气，宁心安神，健脑益智。春天给孩子喝猪心汤，可以促进大脑发育。

### 参术大枣汤

1。成分:

党参10g，茯苓20g，白术6g，大枣5枚，鲜鸭肾1个。

2。练习:

云岭断，枣切去核；将新鲜鸭肾剖开，鸭金洗净，与食材一起放入锅中，加入适量清水，煮1小时，加盐调味，即可食用。

3。功效:

能健脾益气，祛湿开胃，常用于小儿体虚乏力，食欲不振，大便不畅。

### 猪肝汤

1。成分:

猪肝10g，土豆泥15g，高汤少许，菠菜叶少许。

2。练习:

把猪肝的血泡开，放入水中，煮熟，磨碎。将土豆煮软，磨成糊状，与猪肝一起放入锅中，加入高汤，微火煮。煮到合适的浓度后，在表面撒上一些菠菜叶，煮5分钟。

3。功效:

孩子春天喝猪肝汤可以补贴预防贫血。