冬天经常洗冷水澡的好处与坏处

冬天洗冷水澡的坏处 冬天洗冷水澡的坏处：血压升高容易血管破裂

高血压患者的皮肤一接触冷水，血管急剧收缩，大量血液冲回内脏，使本已很高的血压更高。

严重者可引起脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

建议:

血压稍高的人可以洗冷水澡，但你只能慢慢来，也就是先用冷水洒一下，再揉揉身体的某些部位。不要一下子给它“冷处理”。

### 冬天洗冷水澡的坏处：容易加重关节炎

坐骨神经痛、关节炎患者，如果冬天洗冷水澡，会导致神经受凉，病情会更严重。

### 冬天洗冷水澡的坏处：出现荨麻疹皮肤瘙痒

对寒冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹、瘙痒患者，发病期间不宜洗冷水澡。

建议:

如果想在不发作的时候锻炼皮肤，逐渐降温是可行的，就是一开始洗热水澡，逐渐改成温水澡，然后逐步降低水温，直到水温相当低，但不生病。

### 冬天洗冷水澡的坏处：容易出现感冒

一个一直洗热水澡的人突然洗冷水澡，会让他心跳加速，肌肉收缩，神经紧张等。而且，他很容易感冒。

建议:

冬天想洗冷水澡，秋天就要开始慢慢习惯了。

123