两个月的宝宝睡觉不踏实易惊醒

宝宝睡觉不踏实易惊醒 给宝宝创造良好的睡眠环境

1。原因:

如果妈妈给宝宝盖的被子太厚或太薄，宝宝会被热或冷吵醒。

2。专家建议:

(1)冬天不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝睡觉时也不要太安静了。保持正常的睡眠环境就好。

(2)可以营造适合宝宝睡觉的氛围，比如柔和的小灯，温馨的小床。

### 注意补钙

1。原因:

如果睡眠不安的宝宝伴有枕秃或盗汗，通常是缺钙引起的。

2。专家建议:

(1)很多宝宝晚上因为缺钙而坐立不安。这个时候要适当补充维生素D和钙。

(2)另外，建议带宝宝去医院检查。

### 排除疾病因子

1。原因:

婴儿睡眠不安多是肠道寄生虫引起的。患有寄生虫的儿童会导致消化不良、营养不良、贫血和恐慌。另外，小儿佝偻病的早期症状很容易被唤醒。

2。专家建议:

(1)晚上可以看看宝宝肛门附近有没有蛲虫，检查宝宝是否因寄生虫而睡眠不安。

(2)如果是，就要对症下药。

### 培养良好的睡眠习惯

1。原因:

宝宝睡前玩得太疯或看刺激激烈的节目和电影，晚上容易惊醒或尿床。有的家长担心宝宝睡觉会被打扰，不敢发出任何声音，导致宝宝睡觉时比较敏感，一有噪音就醒。

2。专家建议:

(1)少给宝宝吃太难消化的食物。晚上睡觉前，可以给宝宝泡奶粉，洗个温水澡，睡前调暗灯光，适度给宝宝裹个小被子，让宝宝有安全感。

(2)此外，还可以为宝宝播放一首轻柔的睡眠歌曲，讲一个小故事，让宝宝安静入睡，养成长期的习惯，这样宝宝的睡眠会好很多。