消化不好的宝宝可以吃鸡蛋吗

宝宝消化不良可以吃鸡蛋吗 宝宝消化不良可以吃鸡蛋吗?

消化不良的宝宝可以吃鸡蛋。

原因:

鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收。利用率98%以上，营养价值很高。它是人们经常吃的食物之一。如果宝宝消化不良，妈妈可以少给宝宝吃，每天吃半个蒸蛋。对于宝宝来说，蒸鸡蛋汤和蛋花汤是最合适的，因为这两种做法可以疏松蛋白质，容易被孩子消化吸收。

鸡蛋不宜多吃的理由:

Mass的体积很大，只有喝足够的水才能被人体分解。人体吸收其精华后，剩余的废物会分解，与多余的水分一起通过肾脏排出体外。所以，鸡蛋吃多了，不仅会增加肾脏的负担。

还会造成体内水分大量流失。而且蛋白质，不能及时消化，停留在肠道内，容易腐败，产生一些对健康有害的物质。

煮鸡蛋是最好的吃法:

鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。煎蛋太老，边缘会烧焦，蛋清中含有的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，在高温下往往能形成有毒的化学物质。

尽量不要吃蛋黄:

一般来说，健康成年人每天吃一个鸡蛋为宜，尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄含有健康成年人每天应摄入的胆固醇的三分之二。

### 宝宝消化不良的饮食

1。脱脂奶

将鲜牛奶煮沸，然后冷却。当液面出现一层奶皮时，可用勺子将奶皮捞出，然后煮沸冷却，即可将奶皮捞出。反复去除奶皮三次，即完全脱脂牛奶，可用于儿童脂肪消化不良。半脱脂牛奶是通过一次去皮制成的。

2、酸奶

煮鲜奶。冷却后，在每100毫升牛奶中加入3至5毫升10%的乳酸，或6毫升新鲜橙汁或2毫升柠檬汁，或4至6毫升醋。边滴边搅拌。当乳液形成均匀细小的颗粒时，就会变成牛奶。牛奶容易消化，能刺激胃肠道消化酶的分泌，并有杀菌作用，适合经常消化不良的婴儿食用。

3、椒米汤

先将米粉或奶糕炒成棕色，加入糖和水，煮至稀糊状。米粉加水加热变成糊状，容易消化。除此之外，炒制时大米表面部分碳化，有吸附止泻的作用。

4、苹果泥

拿一个新鲜的苹果，切开，用金属勺轻轻刮一下。苹果纤维细，对肠道刺激小，富含碱性。含有果胶和单宁酸，有吸附和收敛作用。

5、胡萝卜汁

胡萝卜洗净，切碎，煮熟，用纱布包好，压榨，去掉纤维，在挤出的泥中加入水和糖，得到胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，能促进大便形成，吸收细菌和毒素。

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### 宝宝消化不良如何处理

1。纠正饮食行为是根本

吃饭是一种进食行为。家长需要在孩子吃饭的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

2。少吃零食

对孩子来说，养成规律定量进食的习惯非常重要。如果给孩子吃太多零食，一会儿吃糖，一会儿吃饼干，肚子里不空的话，孩子到正常吃饭时间都不会觉得饿。家长可以通过固定的时间、固定的地点、特定的餐具、话语，让孩子意识到该吃饭了。这是通过条件反射给孩子吃东西的感觉。当热气腾腾的食物摆在桌子上时，他就会意识到该吃饭了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

3。专心吃饭，培养孩子吃饭的兴趣

吃饭需要注意力集中，家长一定要让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不爱吃，家长要培养孩子对吃的兴趣。吃饭的时候，孩子可以自己参与，拿着饭碗和勺子，选择自己喜欢的食物，让孩子不仅学会了吃饭，还培养了孩子吃饭的兴趣。营造愉快的用餐氛围。

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### 如何预防宝宝消化不良

要减少宝宝消化不良的发生，要注意以下几个方面-

1。定时定量喂食

让孩子从小养成良好的饮食习惯，让内脏更好的适应。应该鼓励大一点的孩子养成自动进食的习惯。

2。克服偏食，注意全面营养

荤素搭配要适当，要克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒精、香料、辣椒、芥末等刺激性强的食物。

3。注意保持孩子的食欲

因为只有有食欲的时候吃东西才是最有益的。要保持孩子良好的食欲，一定要注意饮食环境不能太吵，不能边看电视边吃东西。注意不要强迫进食或过于严格地限制孩子的饮食；饭前不要吃糖果。避免孩子吃饭时过于疲劳或紧张；食物的色、香、味要诱人。

4。保持腹部温暖

不要让感冒刺激胃肠道，同时尽量减少呼吸道感染。

5。注意卫生

养成宝宝饭前洗手的习惯，注意食物的干净新鲜。多吃易消化的食物，避免油炸等不易消化的食物，不宜边看书边吃。

如果妈妈们能注意到以上几点，孩子消化不良的发生率会明显降低。