小孩消化不良可以吃红薯吗?

宝宝消化不良能吃红薯吗 宝宝消化不良能吃红薯吗?

宝宝消化不良可以吃红薯。

原因:

红薯含有人体所需的多种营养成分。经常给宝宝吃红薯，可以为宝宝全面提供多种营养，有助于宝宝的生长发育。

宝宝大便干了，家长可以把红薯煮成粥喂给宝宝吃。喂它们的时候捣碎，等温度适中再喂。宝宝吃了之后，有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便了。所以消化不良的宝宝可以吃红薯。

注:

但是要注意，如果宝宝拉肚子，就不能吃了。

红薯本身味道很甜，富含碳水化合物。是根茎类的粗纤维食物，有润肠的作用，可以帮助宝宝很好的消化。另一方面也可以补充粗纤维，有很大的保健作用。宝宝不宜经常吃精细的面食。家长可以时不时给宝宝吃点红薯，有助于保持肠胃的健康。

建议:

但是宝宝每次吃红薯也不要吃太多，因为红薯本身就不容易消化，容易胀气。最好少吃多餐，不要太冷也不要太热。可以做成红薯粥，也可以捣成红薯泥，方便宝宝食用。

### 红薯的营养价值

1。红薯富含微量元素

红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙、亚油酸等10多种微量元素。这些物质可以保持血管的弹性。吃红薯不仅不会发胖，还能减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒。

2。红薯富含维生素

红薯富含糖类、纤维素和多种维生素营养，特别是β-胡萝卜素、维生素E和维生素c，特别是红薯中含有丰富的赖氨酸和胡萝卜素，能促进上皮细胞的正常成熟，抑制上皮细胞的异常分化，消除具有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。

3。红薯有抗癌作用。它不仅是一种健康食品，也是一种治疗疾病的良药

《本草纲目》记载红薯有“补虚益气、健脾胃、强肾阴”的功效。“红薯蒸熟，切段，晒干，收割，用作食物，称为薯食，使人长寿，少病。”《本草纲目》说红薯能补中和血，暖胃，养肥五脏。《金薯传》说它有六大药用价值:痢疾泄泻、酒精中毒泄泻、湿热黄疸、遗精白浊、血虚月经失调、小儿疳积。陆川本草说红薯能生津止渴，治发热口渴。

”“相关文章:红薯的营养与功效

### 哺乳妈妈能吃红薯吗

哺乳期的妈妈可以吃红薯。

原因:

因为红薯含有大量的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质、胡萝卜素和维生素C、抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量的食物纤维，可以预防便秘和肠癌；同时可以减少热量的摄入，是减肥的最佳食物之一。

红薯，味甘性温，能润肠通便，健胃益气。它含有较多的纤维素，能吸收肠内水分，增加粪便体积，产生通便作用。红薯是一种碱性食物，可以中和人体内积累的过多酸。红薯富含膳食纤维，有助于通便。

红薯中的胶原蛋白和粘液多糖可以预防动脉硬化，保持血管弹性，消除多余的胆固醇。红薯的维生素C含量高，不容易流失。只要吃200克左右的红薯，就可以提供一天的所需。

红薯含有丰富的粘液蛋白，可预防动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。此外，红薯的嫩芽和叶片也可作为蔬菜食用，富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素、纤维素、钾、铁等营养成分。吃它们可以防癌，外用可以消疮消肿。

哺乳期营养是提供宝宝生长发育所需的物质，同时促进妈妈的健康，但也提倡均衡饮食。各种营养搭配合理。吃红薯牛奶没问题，多吃粗粮更好。所以哺乳期可以适量吃，但不要吃太多，以免腹胀。

”“相关文章:哺乳期可以吃红薯吗

### 吃红薯的注意事项

吃红薯有很多好处，但是吃红薯也要注意食材。

适合红薯的食材:

1。猪排:小排骨和红薯一起煮，可以去除油腻感，吃起来很方便。营养丰富的红薯不仅能提供身体所需的热量，还能提供充足的膳食纤维。

2。莲子:红薯莲子做成粥，适合大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者食用。这种粥还有美容的功效。

3。腌菜:吃红薯的时候，最好配一点腌菜，可以有效抑制胃酸。

4。芹菜:一起吃可以降血压。

搭配红薯的食材:[/s2/]

1。西红柿:一起吃会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

2。螃蟹:吃了容易在体内结块。

3。鸡蛋:一起吃的时候腹痛。

4。柿子:红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果有大量的食物，它们应该至少间隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分在胃中发酵，会增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结，产生肿块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。如果觉得肚子不舒服，一定要去医院做胃镜，看看有没有胃出血或者胃溃疡。