妈妈一离开宝宝就大哭，要怎么改善这种情况？

妈妈一离开宝宝就大哭，要怎么改善这种情况？

上善心理治疗所临床心理学家、儿童绘本作家何蔡羽回复:

分离焦虑主要是指儿童与主要照顾者分离时产生的压力，出现哭闹等负面情绪或特殊行为。大约在六到八个月的时候，宝宝能够区分熟悉的和不熟悉的，会依恋主要照顾者，注意到与他人的联系；这时，对与主要照顾者分离感到不安和无助，是一个自然的发展过程。儿童的分离焦虑行为以粘人、哭闹等最为常见，可能会比平时更加固执，以此表现出对照顾者留在身边的强烈渴望。随着孩子年龄的增长，分离焦虑的呈现会有所不同。

你从小就习惯抱着孩子。虽然你可以培养和他的亲密感，但是如果过了头，孩子在依恋的建立上就会出现问题:

孩子还没有物体永久存在的概念。他们认为，当他们的母亲离开视线，她就会消失，永远不会回来。孩子面临的恐惧会让他感到不安和被遗弃。

离主要照顾者太近也会使孩子与照顾者分离。

有时父母过于保护和娇惯，减少了孩子与他人的互动，让孩子更难面对孤独或适应新环境。

试着调整抱孩子的习惯，分辨他哭背后的动机。孩子大约八个月大，可以开始理解简单的指令和口语。如果孩子受了委屈，害怕，需要安慰，请拥抱他，给他口头安慰；如果孩子哭着寻求你的关注，请暂时忽略，告诉孩子，“等没有哭声了，妈咪会回来看你，抱抱你。”如果孩子哭着要什么东西或奖励，你可以告诉孩子:“哭是没有用的。和你的手比。你想要什么？”并带孩子去他认同的地方，引导孩子用合适的方式表达自己的需求。