孩子注意力不集中是方法没用对吗

孩子注意力不集中是方法没用对吗

三岁的儿子上幼儿园才一个星期，老师已经几次抱怨孩子注意力不集中。马宝也知道我儿子真的坐不住，注意力很差，总是心不在焉，注意力很不集中。孩子注意力不集中是没用的，对吧？

其实很多家长都有孩子注意力不集中的经历。毫不夸张地说，80%以上的家长都不喜欢孩子坐不住、多动、注意力不集中。那么如何才能引导孩子更好的集中注意力呢？

首先给大家科普一下。

孩子的专注力随着年龄的增长而提高。对于刚出生的婴儿来说，这个世界的一切都是全新的，这让他们充满了兴趣，所以他们总是“一会儿看这个，一会儿摸那个”。

在0-1岁的时候，宝宝的专注力基本不超过1分钟，他们很容易受到各种干扰和刺激。

1到3岁时，宝宝的专注力在2-8分钟以内。除非眼前的事物让他们特别感兴趣，否则他们的注意力集中时间会拉长。

3岁以后，宝宝的专注力会持续5-15分钟。通过不断的自学和外部训练，宝宝的专注力会逐渐延伸。

看看这个数据。是不是其实挺神奇的？我们总是不喜欢孩子不安分，注意力差。其实我们是用成人的标准来考虑孩子的。

孩子天生活泼好动，天生对周围的事物更敏感。只要孩子能“专心”做自己感兴趣的事情，就说明他的专注力没有大问题。

但是有一些孩子的专注力真的比一般孩子差很多。他们看似心不在焉，对什么都感兴趣，其实兴趣不大。

像这样的孩子很多都不是天生的，而是后天成长过程中缺乏对其专注力的保护造成的。

如何保护孩子的专注力？

首先，不要总是陪着孩子。

很多家长总觉得应该时时刻刻陪着孩子。他们迫不及待地给孩子讲故事，玩玩具，生怕孩子感到孤独。

这样做其实是不对的。从孩子出生开始，在保证周围环境安全的同时，尽量让孩子拥有自己的独处时间和空房间。他们会自己去观察和思考，逐渐建立起自己与环境、自己与内心的联系。

这些独处的时刻非常重要。孩子在观察和认识外界的过程中，逐渐找到兴趣点，专注力也相应增长。

其次，当孩子独立玩耍时，不要总是打断和干扰他们。

没有大人一直“守护”的孩子，很快就可以独立玩耍了。孩子独立玩耍时，大人要注意，保持距离。你只需要在他身边，保证他的安全，在他需要你的时候及时回应。

很多家长，在看孩子玩耍的时候，恨不得教孩子正确的玩法，或者孩子玩的好就要让孩子玩别的，或者玩了就让孩子喝一会儿水吃一会儿水果。

这些做法会极大地损害孩子的注意力和专注力。孩子沉浸在自己的世界里，自己的节奏和思维不断被外界打断。长此以往，他们自然会变成一个坐不住的孩子。

所以，在孩子独立玩耍的时候，只要他们不提出需求，那么，你就要多管闲事，做一个安静的旁观者。慢慢的，你会发现孩子可能比你更能坐得住。

还有人会问，小孩子虽然自己玩，但是玩这个玩几分钟，玩那个玩几分钟，每一个都不长久。这也不好吗？

其实只要孩子还沉迷于玩，他的专注力就还在成长。我们觉得这是一个接一个的玩具，但也许在孩子眼里，这是一个接一个的零件。

所以如果你觉得这是个问题，那么你需要做的就是适当减少一些玩具。

最后，在保护孩子专注力的基础上，我们还可以做一些适当的引导和训练，帮助孩子提高专注力。

充分尊重孩子的兴趣。

兴趣是最好的老师。这句话对孩子来说尤其明显。

等孩子大一点，逐渐有了自己的喜好和兴趣。这些喜好和兴趣对成年人来说可能没那么有用，但我们还是要充分尊重。

比如有些小男孩喜欢玩车，各种大小不一的车。他们非常喜欢它们，可以玩很长时间。有的家长可能会想，玩这个有什么用？让我们练习拼图。

但是小孩子可能一口气玩一两个小时的车，拼图可能一两分钟都不玩。那么首先要尊重孩子玩车的需求，不要随意打断他们。另外，可以给孩子选择汽车拼图或者汽车积木，慢慢引导他们把兴趣转移到别的东西上。

提供“恰到好处”的道具。

专注力的提高其实是建立在孩子身体发育的基础上的。我们来想象一下，如果孩子很容易地做完一件事情或者一个玩具，那么他会很快地把它扔到一边，但是如果特别难，孩子也会因为受挫而放弃，这是不利于注意力集中的。

所以，要充分尊重孩子的生长发育，然后根据孩子的能力提供合适的玩具或道具，帮助孩子训练专注力。

比如当孩子能用拇指和食指拿起东西时，我们可以提供手指食物，让他们练习独立进食。

比如孩子喜欢挖洞，我们可以用纸箱挖出小孔，然后准备相应的球让孩子放进去。

比如孩子会穿东西的时候，我们只是提供串珠玩具，所以他们会玩很久。

只要我们“有的放矢”，那么孩子就会乐在其中，专注力自然会提高。

家长的引导方式很重要。

如果你想让孩子把注意力集中在孩子不那么感兴趣的事情上，你就要抓住他们的注意力。

比如在看书的时候，当你发现孩子似乎没有任何兴趣的时候，你可以立刻改变主意，变成“找”的游戏。你可以问孩子，“书里有一只小蝴蝶。帮你妈妈找找。”

孩子的视线会回到书上，同时小脑袋开始快速转动，注意力也回来了。

比如孩子在做手工的时候，觉得很无聊，我们可以鼓励他们坚持下去:“来，我们马上设置好，你妈妈帮你好吗？”骑完之后你妈会给你小奖励贴吗？"

总之，要找到合适的方式，积极驱动，鼓励孩子坚持一段时间。渐渐地，孩子可以坚持更长的时间，慢慢地将这种坚持内化为专注。

最后，我想说，我们在谈论孩子注意力不集中、专注力不足的时候，首先要想一想，我们是否对宝宝的专注力进行了保护和引导。

如果我们能充分尊重宝宝的爱好，不随意打断和干涉，同时积极耐心地引导和培养宝宝各方面的能力，那么我们不仅会收获一个“细心”的宝宝，也会在彼此的成长中收获一段愉快的亲子时光。