培养高情商孩子的关键几步是什么

培养高情商孩子的关键几步是什么

培养高情商的孩子有哪些关键步骤？如何提高孩子的情商？养孩子的时候，最怕的就是孩子闹情绪。如果你只需要提供一日三餐来养一个孩子，那该有多轻松，只是养一个孩子没那么简单。有情绪的时候，势不可挡，让人难以招架。面对这种情况，马宝该怎么办？

朋友，她说过年大家都胖了几斤，她却被孩子折磨得瘦了几斤。带孩子出去吃饭，孩子大喊大叫，不管怎么劝；我去拜年，孩子不肯叫，他也没法批评。他批评的时候会哭；当你去超市时，你必须买玩具。如果你不买它们，你会在地上溅水打滚...

没想到这些话能引起很多家长的共鸣。

为什么孩子的情绪问题很难处理？

从儿童大脑发育的规律来看，儿童之所以会因为一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气、哭闹，其实是因为负责情绪产生的哺乳动物大脑发育相对较早，而负责情绪管理的新皮层发育相对较晚(25岁左右才发育成熟)。当孩子有情绪时，他的哺乳动物大脑很容易被点亮，而新皮层很难启动，整个大脑很容易被情绪占据。

今天，我们来谈谈孩子常见的一些情绪问题。父母怎么处理比较好？

拒绝打招呼

→对付恐惧和胆怯的最好方法是鼓励和信任

春节期间，童童的父母带她走亲访友，但童童不想和长辈打招呼。她抱着妈妈的腿，每次都把脸藏起来。这时，童童的妈妈说:“大家都大方地打招呼了，那就请大家喊***！”“看，你又不好了。”“你不和***打招呼，你妈就不理你了。”

然而，童童听了母亲的话后，并没有和长辈们打招呼，反而躲得更厉害了。这时，童童的妈妈憋不住脸了，赶紧跟亲戚解释，“这小家伙越大越胆小，越大越不懂事。”

这种场景很常见，但是一个母亲这么说能让孩子变得勇敢大方吗？当然，这样被逼着打招呼的孩子可能会变得更胆小。

因为当我们给孩子贴上胆小、无知的标签，对他进行强迫、威胁的时候，孩子会觉得妈妈不鼓励我，甚至会觉得妈妈不爱我——他不明白自己为什么害羞、胆小，妈妈变得很恐怖。她强迫和威胁我，因为她不爱我。但是如果我妈真的不爱我，谁能保护我呢？

于是，他真的开始变得害怕和胆怯。

著名心理学家阿德勒认为:

行为不端，充满负面情绪的孩子，是不被鼓励的孩子；孩子受到的鼓励越多，他们的行为和情绪就会越健康。

所以，当一个孩子害怕、胆怯的时候，我们千万不要给他贴上负面的标签，也不要和其他孩子做比较。我们应该反过来想，是不是他得到的鼓励不够，我们给他的帮助和支持不够？

当我们能够允许孩子慢慢成长，给予他足够的鼓励和信任，他会觉得你爱他。只有感觉到你爱他，他才会觉得这个世界是安全的，才会有勇气去探索这个世界。

经常打断妈妈的工作

→应对过度兴奋的最好办法就是关注和回复

曹保果妈妈这些天有很多工作要做，她经常需要在家里加班。但事实证明，这总是困扰着她。坐一辆车，说“妈妈陪我开”；然后她带了一本绘本，让妈妈陪她一起看。果妈工作压力大。被水果打扰后，她觉得很无聊，就大声劝诫他:“别烦我！我现在没时间和你玩。你可以安静地玩一会儿。”

但是沉默了几分钟后，曹保果开始换花找东西给妈妈玩，这让妈妈无法工作。

小孩子就是这样。你越忙，他越兴奋，越想闹事。为什么？因为这是孩子引起你注意的一种方式。

一个孩子会认为，当他足够兴奋的时候，会更容易得到关注。你关注他，他会觉得他在你心里很重要，很有价值；如果他已经非常努力的想引起你的注意，但是你还没有产生共鸣，他就会质疑自己的重要性，所以他要更加兴奋，直到你开始关注他……

这个时候，我们要做的不是打压他，打击他，而是回应，爱他，重视他，让他发挥作用。

比如孩子在跑一圈，那么妈妈可以让他帮忙把一个东西送到另一个房间；这孩子很兴奋地玩他的车，砸东西。那么，这么大的力气能帮妈妈挂衣服吗？我们去抖衣服好吗？当你想把他的兴奋引到可以用的地方，他就会知道:妈妈关注我了，我们还在一起做一件事。妈妈真的很爱我，我有价值…

因为看电视受阻生气打妈妈

→对付愤怒和狂躁最好的办法就是给选择的权利

乐乐是个任性暴躁的孩子。他妈妈给他定规矩，他每次都答应得很好。但一到关键时刻，他就启动对抗模式，使得母子俩在寒假里每三天就大吵一架。

比如说，说好一次看一集动画片，但是看完一集，他就谎称要看另一集。我妈没办法，只好把电视关了，他就挡在电视前面，不肯关，甚至和她妈抢遥控器。最后，如果他妈妈强行关掉电视，他会非常生气，甚至暴跳如雷，用拳头和妈妈打起来。

其实孩子生气或者暴力的时候，他真正想要的是权利。他想让你给他一些选择。

孩子的情绪大多是因为父母前期太专制、太强硬、太严厉，给孩子选择的权力太少造成的:

孩子一岁左右，自我意识逐渐增强。有些态度强硬的父母喜欢给他一些严格的限制，哪怕他妈妈每天要决定穿什么衣服，吃什么，这样的孩子会容易出现愤怒和狂躁；

如果父母在两三岁的时候还这样，孩子性格的形成就会受到影响。一方面，他会觉得只有自己能做主，你管不了他的时候，他才是真正属于自己的；另一方面，我认为控制=爱——我能控制你，证明你爱我。

所以，我们在平时的教养中，一定要注意给孩子选择权。比如孩子挑食，不好好吃饭，我们不必长篇大论地跟他讲道理，只需给孩子提供有限的选择。因为孩子更愿意遵守自己的选择。

如果你早餐做了包子和稀饭，但孩子还要吃巧克力蛋糕和油条，那么你可以对孩子说:“对不起，妈妈今天早上只准备了营养包子和稀饭。你可以选择吃或者不吃。反正要等到中午才能吃下一顿饭。”

让孩子承担自己选择的结果，并坚持下去。如果他选择不吃，他将承担饥饿的后果，并从这一自然后果中吸取教训。

心理学家皮亚杰认为，儿童的思维必须积累大量的因果关系，才能从形象思维发展到抽象思维。如果你总是帮他承担后果，那么他永远不会意识到不好的结果，永远不会成长。

用勺子打翻碗被骂

→对付绝望和自暴自弃最好的办法就是耐心和鼓励

一岁半的妞妞精细动作发展的很好。她已经开始用勺子喝牛奶了。一天，她正一手拿着勺子从碗里喝牛奶，另一只手扶着小桌子。她喝得很好，每个人都忍不住称赞他。慢慢地，她开始探索，举起勺子，把牛奶倒进碗里，开心地研究水往下流的现象。后来，她尝试了多舀和少舀的区别……但后来她不小心把手按在了碗上，牛奶倒了。

就在这时，她妈妈突然暴跳如雷，批评她乱搞，打翻碗，妞妞的表情瞬间不一样了——她突然大声哭了起来，她妈妈生气了，因为她要收拾桌子...从此妞妞拒绝自己喝奶，每次都是妈妈喂。

妞妞有一种绝望和自暴自弃的感觉。

如果妈妈总是看不到孩子的好，而是把重点放在孩子的错误和缺点上，那么孩子就会觉得都是我的错——你看，我过得很开心，但是妈妈不但没有表扬我，而且每当我做错的时候还会特别生气，所以我根本就不会做好。反正试也没用。

其实越是这个时候，我们越应该给孩子足够的耐心和鼓励。当你因为孩子的行为问题而无法克制自己的情绪时，请默念这些口头禅:情绪不好的孩子，是没有给予足够鼓励的孩子。我必须鼓励他！

你看，孩子没有无缘无故的情绪。当孩子的情绪来临时，我们作为父母，首先要明白是什么原因造成了孩子的情绪，然后再去思考我们平时的教养方式中有哪些需要改进的地方，而不是一味的将其归结为养育孩子的困难。

当然，管理孩子情绪也有一个通用的方法，比如接纳孩子的情绪，帮助孩子识别情绪，倾听，划定原则。

此外，以下2个小方法也可以帮助孩子更好地控制情绪:

①培养孩子的同理心

丹尼尔·西格尔在《全脑教育法》一书中说:

让人情绪爆炸，无法控制的罪魁祸首是我们的右脑和下脑出现了问题。

孩子经常会情绪失控。这是因为他们的右脑(情绪)是占优势的，而上脑(理性)还在发育，不可能通过理性来管理情绪。

所以，我们可以多做运动来激活孩子的上脑。比如可以带孩子多看绘本，让孩子观察小动物的情绪，感受动画片中人物的情绪，通过培养孩子的共情能力来提高孩子的情绪控制能力。

②多运动可以提高情绪控制力

研究表明，运动可以使大脑分泌多巴胺，抑制杏仁核的激活，即降低情绪，使孩子有更多积极的情绪；同时，运动还可以增厚大脑的前额叶皮层，提高人对规则和情绪的控制力。

所以，要给孩子更多的锻炼时间，尤其是带他们做一些复杂的双侧协调运动(需要左右脑和上下脑的配合)，比如一些高难度的体操——跑步、翻滚等。

其实说到底，只要家长足够耐心，孩子的情绪不是问题。

我最怕的就是父母自己的情绪出了问题。如果孩子处于情绪状态，父母着急发火，要么打骂，甚至像孩子一样和孩子吵架，那么可以想象，孩子只会加倍情绪化，学会如何控制自己的情绪。

所以，要让孩子学会管理好自己的情绪，最重要的是家长先控制好自己的情绪。如果你的情绪上来了，那么在引导孩子之前，请先深呼吸，让自己冷静下来。