小儿麻痹后遗症怎么做康复治疗

小儿麻痹后遗症怎么做康复治疗 训练尺度要适当

掌握合适的训练规模、数量和方法。训练量不够，没有明显效果。然而，过度训练会造成身体损伤，如肌肉劳损、关节肿胀、骨折和脱臼等。所以一定要掌握好这个尺度，适当训练。

### 训练量逐步增加

训练要循序渐进，不能操之过急。活动次数由小到大，关节活动范围由小到大，使用的力度由轻到重。只有逐渐增加训练量，才能取得好的效果。

### 产生疼痛应停止活动

任何训练都不应该引起明显的疼痛。训练时有时会有轻微的疼痛，但停止活动后疼痛应该会消失。如果训练时出现剧烈疼痛，休息后疼痛仍未消失，往往是受伤的征兆，应停止训练。如果训练后疼痛剧烈，甚至出现下肢水肿，说明运动过度，也应暂时停止训练。

### 训练过程中应适当休息

训练时不要觉得累。如果感到疲劳，训练前应休息5~10分钟，以免过劳受伤。

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