宝宝游泳的最佳时间上午还是下午

宝宝游泳的最佳时间 宝宝游泳的最佳时间

宝宝游泳是一种很好的锻炼方式。一般来说，宝宝三个月后就可以带着他们游泳了。那时，孩子身体器官的各个方面都已经发育完全。但是，宝宝最好在上午10点或下午16点游泳，因为这个时间既不是饱腹的状态，也不是饥饿的状态。在游泳之前，孩子们不应该吃得太多。喂奶半小时后，尽量不要挑孩子累的时候。

### 宝宝一周游泳控制在每次15到20分钟

宝宝游泳的最佳时间——宝宝每天都可以游泳。因为皮肤娇嫩，宝宝的器官也在发育。你不应该游泳太久。大概一周一次，每次15到20分钟。夏天你可以一周游两次泳

### 宝宝一两天游泳，每次控制在10分钟之内

。宝宝游泳的最佳时间——宝宝可以隔一两天游一次，每次时间控制在15分钟以内，控制时间为八到十分钟。还要注意室温和水温。游泳时间过长或过于频繁会使宝宝过于疲劳，影响宝宝的身心发育。而且，由于婴儿一般在含氯较多的室内环境中游泳，如果长时间停留，容易出现胸闷、气短、哮喘等症状。

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### 宝宝游泳注意事项

1、18个月以下的宝宝游泳要借助漂浮物，漂浮物要佩戴在宝宝的胸部、背部、肩带等部位。戴上漂浮物后，宝宝的头要朝上，脸要露出水面，身体要保持直立的姿势。

2、 游泳开始时，家长或老师要托住宝宝的腹部或背部进行练习，然后逐渐减少帮助。帮忙的时候，最好扶住宝宝的后背，让宝宝的脸露出水面，或者你可以正面托住宝宝的胳膊，让它的头露出水面练习游泳。

3。当宝宝离开漂浮物漂浮时，家长或老师的手要放在宝宝可以随时握住的位置。

4。宝宝每次游泳，时间不宜过长。应在学习阶段开始后10分钟出水，之后根据情况延长至15-20分钟。开始喝水时，孩子应该感到舒适和快乐。

5。宝宝出水上岸后，家长要用大浴巾将他的身体裹好，然后迅速擦干全身，穿上衣服。可以多穿点衣服保暖。

6。婴儿游泳时，游泳池必须保持清洁。水温一开始应该在34-35度之间，但最低不能低于32度。

7。宝宝游泳后，家长要观察他的身体反应。如果他感到不适或生病，他应该减少游泳时间或暂时停止游泳。

### 小贴士

一般来说，最好等到宝宝长到三个月的时候，这个时候孩子的身体器官各方面都发育完全了。否则，在人出门、人多的地方，很容易让病菌侵入孩子体内。此外，还要注意给孩子选择游泳环境。最好选择医院或者卫生保健系统的婴儿游泳馆进行锻炼。有专业的消毒设施和护理人员。当孩子出现呛水等紧急情况时，能及时反应，对孩子的健康更有保障。

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