宝宝游泳的最佳时间段

宝宝游泳的最佳时间 宝宝游泳的最佳时间

研究表明，婴儿游泳的最佳时间是上午10点左右或下午16点左右。

因为这个时候的宝宝既不饱也不饿，最适合水上运动。

温馨提示:尽量不要让宝宝在吃饱或者饿的时候游泳，这样对身体非常不好。

### 宝宝什么时候学游泳好

就年龄而言，通常婴儿在出生后两三周内就可以简单地游泳，加强科学训练是婴儿早期游泳的重要原则。

宝宝游泳训练的步骤可以分为四个阶段:

1。宝宝出生后两三周就可以在婴儿游泳馆游泳，扭转了宝宝因游泳练习而不断失去天性的状况；；

2。两三个月的宝宝可以在水中做适当的游泳和滑翔运动；

3、3-6个月的宝宝可以初步学会某种游泳姿势；

4、6个月-1岁的宝宝在前一阶段学会水中憋气的基础上，开始全面的游泳训练。

另外需要注意的是，宝宝游泳时一定要有妈妈或亲人陪同，理想的水温是29-32摄氏度。同时，婴儿要有充足的营养。除了蛋白质、脂肪和糖的充足供应外，还应补充富含维生素的食物。

### 宝宝游泳水温多少好

很多家长误以为宝宝在游泳时，水温越高越好。他们认为较高的水温可以防止婴儿感冒。其实这样对宝宝非常不好！宝宝皮肤娇嫩，过高的温度不仅可能损伤宝宝皮肤，增加宝宝患皮肤病的几率，还可能对宝宝造成永久性伤害。

一般来说，宝宝在36℃-28℃的水温下游泳是可以的。并不是父母认为水温越高越好。

### 宝宝游泳的频率

其实宝宝每天都可以游泳，但由于宝宝皮肤娇嫩，身体器官正在发育，游泳时间不宜过长。如果每天游泳，那么时间是5-10分钟；也可以一到两天游一次，每次时间控制在15分钟以内。否则，游泳时间过长会使宝宝感到疲劳，从而影响身心发育。同时，你要注意适当的室温和水温。

最后要提醒大家的是: