宝宝游泳最好游到多大

宝宝多大游泳最佳 4~8岁是宝宝学习游泳的最佳年龄段

虽然宝宝0岁就可以开始游泳，但是4~8岁是宝宝学习游泳的最佳年龄，因为孩子太小，不成熟，接受指令的能力差，所以不适合学习游泳。而4到8岁的孩子，无论是身体状况，还是学习能力，学习兴趣，都有了很大的进步。憋气的本能还没有完全忘记，一旦提醒就很容易学会。而且保证了学习时间。

### 宝宝1岁以前可以接受游泳训练

6个月-1岁的宝宝在前一阶段学会水中憋气的基础上，开始了全面的游泳训练。另外需要注意的是，宝宝游泳时一定要有妈妈或亲人陪同，理想的水温是29-32摄氏度。同时，婴儿要有充足的营养。除了蛋白质、脂肪和糖的充足供应外，还应补充富含维生素的食物。

宝宝1岁前的游泳训练有几个阶段:

第一阶段，宝宝出生后两三周可以在浴缸里游泳，让宝宝从游泳练习中学习

自然持续丧失的条件被逆转；

第二阶段，两三个月的宝宝可以做民间诱导的水中滑翔练习；

第三阶段，3-6个月的宝宝可以初步学会某种游泳姿势；

### 宝宝游泳的好处

孩子为了生存，学习游泳是必要的！而且，他们可以在游泳池里得到锻炼，对他们的身心发展好处很大:

1。游泳对孩子最大的好处就是可以促进他们呼吸系统和心血管系统的改善。例如，游泳组的婴儿在运动后肺活量可增加74%。

2。游泳还可以提高孩子抵抗疾病的能力。显然，这是由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对外界温度变化的适应能力也相应提高，能很快适应突然的温度。而且经常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指数高，不容易生病。

3。儿童游泳时，可以充分接触阳光、水、空空气，促进身体对维生素D的吸收，有利于儿童身体发育。

4。游泳可以锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子的心理素质创造物质基础。

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### 宝宝游泳的准备工作

1。脐带的防水:对于脐带残端未脱落的新生儿，在宝宝游泳前，有必要对脐带进行常规防水。治疗方法可以是简单经济的，即用普通3L医用胶覆盖脐带残端。在之前的研究中，我们观察了100多个脐带残端未处理的婴儿，他们在太美石的活化水中游泳。游泳后用铬碘消毒脱水，未发现肚脐炎症。但原则上，对于出生5天以内的新生儿，在游泳前，脐带要做好防水处理。

2。合理饮食:哺乳前肠胃空虚弱，体力不足，宝宝游泳耗能高，容易引起虚脱，不要在宝宝饿的时候训练宝宝游泳；哺乳后立即游泳会造成胃部和内脏供血不足，不利于食物的消化，甚至引起胃部不适、恶心呕吐。所以宝宝吃饱后不适合游泳，最好在宝宝吃饱半小时后。

3。注意保温:宝宝在家里或游泳池游泳时，水温应尽量保持恒定。游泳池选择去恒温的游泳池，而在家里，需要不断向逐渐变凉的水中注入热水，达到恒温的效果，或者打开室内暖气。

4。其他需要准备的婴儿游泳圈或者其他婴儿游泳装备，家长可以自己准备。

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