岁宝宝可以喝柠檬水吗

宝宝可以喝柠檬水吗 宝宝可以喝柠檬水吗?

宝宝6个月后可以喝柠檬水了。

一般果汁或蔬菜汁之类的食物，在宝宝能添加辅食之前是不能喝的。一般宝宝六个月。但是建议宝宝尽量少喝柠檬水。

为什么宝宝可以喝柠檬水:

1。可以适量喝一些。适当增加宝宝维生素C的摄入量，可以提高宝宝预防感冒的能力。

2。柠檬含有较多的VC，可以缓解感冒。但是柠檬是酸的，宝宝肠胃发育不完善，建议不要喝。

宝宝应该少喝柠檬水的理由:

1。宝宝最好不要喝柠檬水。柠檬水是酸的，对婴儿的胃不好。

2。柠檬是酸的，影响一般不好。长期饮用会影响胃酸的正常分泌。一旦戒酒，就会导致消化不良。

推荐宝宝柠檬饮料:

1。柠檬蜂蜜水:

在杯子里放一片薄薄的柠檬，加一勺蜂蜜。用温开水冲泡后饮用。经常喝酒可以预防感冒。一岁以下的宝宝可以用冰糖代替蜂蜜做柠檬水，更安全。柠檬香味浓郁，一小块可以冲泡好几次。

2。柠檬苹果汁:

你可以把一个大苹果和一片柠檬榨汁后喝。给宝宝喝的时候要用温开水充分稀释。

### 宝宝喝柠檬水的作用有哪些

1。缓解便秘

富含维生素C的柠檬是催排便的催化剂。早上喝自制柠檬水空肚子不仅可以解决便秘的痛苦。

2。预防心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

3。预防结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

4。维生素C补充剂

柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散。感冒初期，不妨配柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

5、开胃消食

除了抗菌、增强免疫力外，还具有开胃、消食、解渴、消暑的功效。鲜为人知的是，柠檬也可以祛痰，其祛痰作用比橘子、柑橘更强。柠檬汁里加温水和盐，就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。

### 宝宝吃柠檬的禁忌

因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，柠檬的酸性很强，所以给宝宝吃之前要把柠檬稀释到很轻的浓度，否则会引起宝宝肠胃不适。柠檬有生津化痰、增进食欲的作用。它富含维生素C，还能提高宝宝的免疫力。

1。少吃点

柠檬是酸的。喝多了会伤胃伤牙齿。长期服用会导致宝宝脾胃受伤，营养无法消化。所以喝柠檬水要适量，特别要注意柠檬片泡水的方法。

2。轻轻冲泡

如果想让宝宝用柠檬水解渴，而不是白开水，泡水时一定要清淡。

1升水可以泡一大块带皮的柠檬，可以倒3~4小杯。一般冲泡2~3次。没有柠檬味的时候，可以换一块新的。这样酿出来的柠檬水不酸不涩，还挺香的。不加糖不加蜂蜜都可以喝，能量几乎可以忽略不计。

### 宝宝怎样吃柠檬才好

柠檬汁味道浓郁，酸酸的，芳香四溢，所以很受妈妈和宝宝们的喜爱。柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，以及钙、磷、铁、B族维生素、糖类和挥发性物质。柠檬有很多种吃法。让我们来看看它们。

柠檬饮料:

1。柠檬蜂蜜水:

在杯子里放一片薄薄的柠檬，加一勺蜂蜜。用温开水冲泡后饮用。经常喝酒可以预防感冒。一岁以下的宝宝可以用冰糖代替蜂蜜做柠檬水，更安全。柠檬香味浓郁，一小块可以冲泡好几次。

2。柠檬苹果汁:

你可以把一个大苹果和一片柠檬榨汁后喝。给宝宝喝的时候要用温开水充分稀释。

柠檬沙拉:

1。蔬菜沙拉:

我们在制作黄瓜粉条、大白菜豆腐皮、菊苣、木耳等凉菜和拌菜时，可以用柠檬汁代替白醋、陈醋、香醋等醋，不仅酸味不减，而且有一种特殊的芳香味道。蔬菜沙拉更适合两岁以上的宝宝和全家人。

2。水果沙拉:

我们可以选择任何喜欢的水果，如苹果、香蕉、梨、哈密瓜、小柿子、葡萄、猕猴桃、草莓、芒果等。，把它们切成小块放在透明的玻璃碗里，然后撒上白糖、酸奶和少许柠檬汁。水果沙拉是一岁后宝宝的健康零食。

柠檬菜:

1。柠檬鱼干:

将小鱼干洗净放入盘中，撒上葱花、姜末、十三香、酱油、色拉油，搅拌均匀，然后倒入柠檬汁，放入蒸锅隔水蒸。味道很好。是妈妈和家人分享的特别配菜。如果是鲜鱼，完全适合宝宝吃。

2。柠檬牛肉片:

将牛肉切成薄片，用刀背反复拍打，破坏其粗纤维。撒上葱丝、黑胡椒、十三香、盐、酱油、孜然等。，然后淋上少量柠檬汁，搅拌均匀腌制至少半小时，再用铁板煎或烤。

这道菜软嫩可口，但对于婴幼儿来说还是很难咀嚼。不过可以做成牛肉丸子汤，宝宝两岁左右就可以吃了。