孕妇喝柠檬水好吗？你喝过吗？

孕妇喝柠檬水好吗？你喝过吗？

很多女性喝柠檬水是为了美容养颜，那么柠檬水有什么好处呢？孕妇喝柠檬水好吗？你有过吗？

我来给大家介绍一下孕妇是怎么喝柠檬水的。柠檬含有丰富的维生素c，孕期喝酸酸甜甜的柠檬水也能增加孕妈妈的食欲。其实柠檬水的作用远不止于此。

孕妇喝柠檬水好吗

柠檬含有丰富的柠檬酸，对人的健康有益，胎儿也会摄取营养，但要适量，不要影响体内酸碱平衡。

1。孕妇喝柠檬水美白皮肤

由于柠檬含有丰富的维生素，柠檬水是美容的佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤；

2。孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；

3。孕妇喝柠檬水预防肾结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

4。孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水可以减少流鼻涕。

5。孕妇喝柠檬水化痰

柠檬也能祛痰，祛痰作用强于橙子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。

孕妇喝柠檬水的注意事项

1。喝温水后，早餐前30-60分钟喝蜂蜜柠檬水。此时人体的机能已经变得正常，对刺激性的水已经有了抵抗力，人体的肠胃在水的作用下得到清洁和滋润；

2。不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含酸性物质较多。如果空喝在肚子里，很容易增加体内的酸度。时间长了会增加胃酸，增加胃溃疡的风险。

3。不要喝太多。饮酒过快、过快不仅不利于脾胃的吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

4。柠檬含酸性物质较多。胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水；

5。柠檬皮虽然含有丰富的钙，但是比较苦，不容易长时间浸泡，应该现在就喝；

6。柠檬开封后保质期会严重缩短。最好一次全部使用。

孕期喝柠檬水大有好处，但是孕妈妈也要注意这些注意事项。