七个月宝宝吃什么水果好消化

宝宝吃什么水果好消化 苹果

什么水果容易让宝宝消化——苹果富含膳食纤维——果胶，所以苹果可以起到通便的双向调节作用。大便干燥时，多吃苹果可以起到通便的作用。

苹果中的果胶能吸收2.5倍自身体积的水分，使粪便变软，易于排出，可缓解便秘。大便腹泻时，苹果中的果胶能吸收大便中的水分，使松散的大便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的“双向调节”效果非常温和，特别适合婴幼儿使用。

苹果蒸着吃：止泻易消化

苹果蒸着吃从中提取的果胶。煮熟后既能吸收细菌和毒素，又有收敛止泻的作用，更易消化。把苹果的皮切成小块，放在小碗里蒸5分钟，然后稍微冷却后上桌。

### 橙子

宝宝吃什么水果容易消化——吃起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、腹胀、呕吐、便秘等。因为柑橘类水果的果皮含有大量的果胶，芳香油有开胃的作用，橙花瓣的果皮含有大量的膳食纤维，橙络有止咳化痰的作用。

注释

1。不宜在饭前或空腹时食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。2.橘子很好吃，但是不要吃太多。吃多了可能会患上“胡萝卜素血尿”。3.吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。4.吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

### 木瓜

宝宝吃什么水果容易消化——木瓜，味甘，性平。能健脾胃，助消化。用于胃痛、消化不良等。

消化不良，试试木瓜煮鲫鱼汤

配料:鲫鱼500克，木瓜500克

调料:盐10g、料酒15g、胡椒粉2g、姜5g、大葱10g、味精2g

练习

1。将鲫鱼宰杀洗净，在鱼的两侧各刻一定的刀；

2。木瓜去皮、去籽、切片、洗净；

3。锅中倒油，烧热，将鲫鱼煎至两面出现硬壳，捞出；

4。锅中倒入油，放入姜片和葱段。香味阵阵后，煮料酒，加入鸡汤和木瓜。水烧开后，放入炸好的鲫鱼，用小火盖至汤汁呈乳白色；

5。取出姜和洋葱，调味，加入胡椒即可食用。

木瓜鲫鱼汤制作小技巧:

本品需要鸡汤约750g。

健康小贴士:

1。健脾开胃，利尿。适用于久病体弱、水肿、排尿困难者。

山楂:味酸甘，性温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。对于消化不良，消化不良的孩子。

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### 山楂

宝宝吃什么水果好消化——山楂味酸甜，性微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。对于消化不良，消化不良的孩子。

山楂蒸熟吃：开胃促消化

山楂含有大量的有机酸、果酸等。生吃会对肠胃有一定的刺激，会出现“倒牙”。蒸山楂还有健脾开胃、消食化积、活血化痰的治疗作用。

注释

山楂不宜与猪肝同食。山楂含有丰富的维生素C，猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素。一起吃会加速维生素C的氧化，破坏维生素C，从而降低营养价值。所以山楂和猪肝不宜同食。

山楂不宜与含维生素C分解酶的水果、蔬菜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜和其他水果和蔬菜都含有分解维生素C的酶。与山楂同食，会破坏山楂中的维生素C，降低其营养价值，不宜同食。

山楂不宜与海鲜同食。海鲜含有丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂含有鞣酸。若与海鲜同食，会合成鞣酸蛋白，导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状，故不宜与山楂同食。

山楂与维生素K3配伍，维生素K3是止血药，山楂是活血药。其维生素C不利于维生素K3的止血作用。

处于换牙期的孩子不宜多吃山楂，山楂会损伤牙齿，对孩子牙齿的生长发育有不利影响。

蜜山楂的做法

配料:山楂、蜂蜜。

做法:将山楂洗净，去果柄去核，放入铝锅内，加水适量，煎至七成熟，待水将尽时，加入蜂蜜，再用小火煮至汁收透。冷却后，放入瓶罐中保存。

用法:每天服用。

功效:开胃、消食、活血化瘀。治疗冠心病、厌食、腹泻。

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### 李子

宝宝吃什么水果容易消化——李子的丰富营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化，提高孩子的食欲。而且含有多种氨基酸，是胃酸缺乏、食后饱胀、便秘人群的食疗佳品

注释

1。适合人群。一般人群都可以吃。1.有发热口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水的人，哑巴或失音的教师、演员，慢性肝炎、肝硬化的人特别有益于食用。2.李子含果酸量高，吃多了伤脾胃。过量食用易引起胃痛，溃疡和急慢性肠胃炎患者应避免服用。3、吃多了容易受潮，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿者和儿童不宜多食。2、饮食禁忌1、不吃未熟的李子。2、忌暴饮暴食，容易引起虚热和脑胀，损伤脾胃。3、李子加蜂蜜与鸟肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食物，损伤五脏；不要和麋鹿和鹿肉一起吃

### 无花果

婴儿吃什么水果容易消化——无花果是第一个出现在圣经中的树名，因此被大多数信徒认为是圣果。无花果含有多种有机酸和多种种子，可以帮助消化。此外，它含有丰富的果胶和纤维，能吸收肠内的有毒物质，是肠胃的好水果。

无花果煮糖

用无花果煮糖，可以治疗小儿食量小，拉肚子。无花果可以强化胃肠道，调节排便。是食欲不佳、腹泻或便秘儿童的必备食品。在这个季节生吃是最简单的方法，但你也可以在它丰富的时候利用它。把无花果煮成糖或者做成果酒保存也很方便。煮无花果的时候要注意糖的量，不要放太多的糖，这样胃不好的孩子会承受胃的负担。每天吃一两片药。效果极佳。

练习:

1。按照100克蜂蜜对一公斤无花果的比例烹饪，也可以根据个人喜好加入一杯红酒。

2。煮到汤差不多干了，关火，凉了放冰箱里保存。

3。存放期间，每周要取出加热一次。

### 柚子

柚子的“性情”偏冷偏酸，口感酸多于甜。具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利尿的功效，可治疗宝宝食量少、口淡、消化不良等症状

柚子肉果胶含量很高，是众多水果中最好的。当宝宝消化不良，消化不良时，将适量的柚皮切成丝加水煮沸，代茶饮用。可以帮助消化，刺激食欲，通气，让你感觉舒服。

鲜橙柚子汁的制作方法：

配料:橙子、柚子、柠檬

厨具:榨汁机

1。柚子洗净，去皮，切成两半，挖出果肉。

2。洗橙子，剥去果肉。

3。将橙子和柚子肉放入搅拌机中，加入几滴柠檬汁。

4。用搅拌机搅拌，煎汁。

5。把榨好的果汁放进杯子里，就可以吃了。

鲜橙葡萄柚汁的营养价值:

1。柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。

2。橘子有化痰、健脾、暖胃、助消化、增进食欲、增强毛细血管韧性、降血脂等功效。

提示:

1。尽量去掉柚子的白膜，有苦味。

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### 宝宝胃口不好，还可以吃什么养胃

孩子肠胃不好，关系到宝宝的健康生长发育。我们做什么呢孩子吃什么养胃？

1。多吃米粥油、山药、山楂等。

如果你是一个不爱吃东西的宝宝，首先要健脾胃。推荐的食物有小米粥油、山药、山楂、薏苡仁、甘草、大枣等。，尤其是小米粥油，对宝宝的肠胃也有同样出色的效果。加上大枣可以健脾胃，对肠胃功能不好的孩子大有好处。

2。多吃暖胃食物

同时，季节性饮食也很有讲究。如果在冬天，多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、白菜、山药、各种大米、豇豆、大豆、白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。远离寒性食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物冬天很少吃。

另外，养成良好的饮食习惯对宝宝的肠胃也有好处。吃饭尽量规律，多吃少吃，干湿搭配，细嚼慢咽，少吃点，最好不吃零食。平时可以给宝宝做一些腹部按摩，照顾宝宝的肠胃。

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