原来这些病都是在小时候埋下的，赶紧让你家宝宝改正！

原来这些病都是在小时候埋下的，赶紧让你家宝宝改正！ 睡觉不规律

孩子最好的休息时间基本是晚上9点到9点半睡觉，每天的睡眠时间要达到8、9个小时。睡眠对人体有多重要？这么说吧，前半夜造血功能最好，后半夜器官修复功能最好。睡眠不好带来的问题太多了，精神不好，记忆力下降，大脑供血不足，神经衰弱。而且最重要的是，一个人的睡眠问题一旦在年轻的时候形成 ，并不会随着他的成长而自然消失，所以从小养成良好的睡眠习惯非常重要。

### 吃饭狼吞虎咽

没有细嚼慢咽的食物很难被人体吸收，反而增加了身体的一些消化负担。有些婴儿不喜欢吃东西。一是零食吃多了，二是真的不觉得饿。因为消化系统 调节不好，导致肠气多。除此之外，还可能引起消化不良，影响宝宝的身体发育。如果宝宝有这样的问题，可以轻轻推一下孩子的胆囊试试。

### 随便夹菜

饭桌上给别人夹菜的动作经常看到，但这个看似不起眼的小动作却隐藏着一个很大的问题。随便挑吃的，可能就是间接吃了别人吃过的东西，细菌也会跟着来，而唾液中含有更多的细 菌。不是危言耸听。中医看来，身体遇到细菌多了，就会出现脾虚的症状。所以可以在饭桌上专门用一双公筷，代替自己的筷子给孩子用。

### 吃冰不注意

夏天到了，又到了孩子们吃冰的时候了。家长需要警惕。吃冰不当很容易损伤孩子的心脏，这种影响是后来慢慢呈现的，也就是有很大的后遗症。孩子吃冰要注意两点:一是剧烈运动后出汗时不要吃冰。第二，吃冷的东西要一小口一小口的吃，不要吐吞。