宝宝胃口不好的原因：宝宝胃口不好不容忽视的6点

宝宝胃口不好的原因：宝宝胃口不好不容忽视的6点 宝宝胃口不好：宝宝饭量小

宝宝胃口不好是什么原因？宝宝胃口不好首先和宝宝的胃口有关。不同的宝宝胃口不同。另外，宝宝的胃功能没有大人那么完善，不要盲目给宝宝喂奶。如果宝宝吃得太多，也会导致食欲不佳。

如何护理:

只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺乳，直到宝宝吃饱，自然会把头转开或者松开嘴。对于饮用婴儿配方奶粉的婴儿(四个月以内)，每天每公斤(婴儿体重)的奶量约为150㏄。例如，对于一个4公斤的婴儿来说，每天的牛奶总量约为150㏄×4=600㏄.一岁以后，母乳和配方奶以外的食物成为宝宝的主要食物，奶量可以减少到早晚一杯或一瓶。

如何判断宝宝是否吃饱

婴儿饥饿的表现:

宝宝的饥饿感表现为撅嘴、用嘴或鼻子寻找乳头、钻进妈妈怀里等。母亲可以用手指触摸婴儿的脸颊，以测试他是否饿了。如果宝宝张着嘴转头找你的手指，说明他真的饿了，想吃奶。

1。宝宝体重每周至少增加125g或每月增加500~1000g，已达到相应阶段宝宝体重的正常标准。这是宝宝营养摄入充足的关键标志。

2。宝宝吃奶后情绪稳定，一般可以安静的睡两三个小时或者玩一会儿。

3。宝宝一天小便6次以上，不添加辅食，不喂水。

幼儿应该吃多少

1-2岁的孩子 可选择鸡蛋、鱼虾、瘦畜禽肉100g，大米、面粉等谷类120-125g。用20克植物油烹调上述食物。选择新鲜的绿色、红色、黄色蔬菜和水果，各150g，以果泥、果汁或切碎的蔬果形式喂给孩子。

2-3岁的孩子 选择鸡蛋、鱼虾、瘦畜禽肉100g，大米、面粉等谷类125-150g。用20-25g植物油烹调上述食物。选择新鲜的绿色、红色和黄色蔬菜和水果，每种150-200克。

宝宝胃口不好:食物看起来不好吃

宝宝胃口不好。可能重要的是东西看起来不像吃的。婴儿天生好奇。比如宝宝不爱吃青菜，我们可以把青菜剁成饺子，或者蒸成可爱的小老鼠或者小兔子的形状。所以，妈咪要思考如何做出既好看又好吃的食物。

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### 宝宝胃口不好：刺激性的菜肴

进入辅食阶段后，有的宝宝胃口很好，但吃完后会马上吐出来。家长要注意是否让宝宝吃刺激性太强的食物，如辣、酸、碱等刺激性调味食物或纤维太大、太粗的食物，使宝宝消化不良。由于婴幼儿的胃肠功能尚未发育成熟，家长应避免让孩子在婴幼儿时期养成重口味饮食习惯。妈咪也可以在副食中加入柑橘类水果代替柠檬和食醋来增加宝宝的食欲

### 宝宝胃口不好：季节因素

有时候宝宝胃口不好和季节有很重要的关系。比如天气干燥，宝宝容易上火。比如夏天，天气热，爱出汗热，宝宝的胃口就不会很好。这个时候给宝宝吃一些油腻的、未消化的食物，当然宝宝的食欲不会好。

如何护理:妈妈要给宝宝吃一些易消化的食物，给宝宝喝一些水和果汁，保持食物清淡。

婴儿夏季胃口不好辅食安排

奶粥

适合年龄:5-10月

制作工艺:牛奶100g，大米50g，水400g。将大米洗净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，然后加入泡好的米，小火煮30分钟，加入牛奶再煮一会儿。这种粥味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等矿物质，营养丰富。

水果藕粉

适合年龄:5-10月

制作工艺:莲藕淀粉50克，时令鲜果(桃、苹果、香蕉等)75克。)和250克清水。将莲藕淀粉与适量的水混合，将水果去皮，切成小块。水烧开后，倒入准备好的藕粉，用微火慢慢煮，同时不断搅拌，直至透明。最后加入切碎的水果，稍微煮一下。这种汤味道香甜，营养丰富，容易消化，非常适合婴儿期的宝宝。

水果沙拉

适合年龄:7-9月

制作过程:西瓜、哈密瓜、橙子洗净、去皮、切块。准备小半碗优质酸奶，将水果丁放入酸奶中拌匀。

胡萝卜鸡肉泥

适合年龄:10-12月

制作过程:烹饪:将解冻的鸡肉放入水中，煮熟；在另一个锅里蒸胡萝卜。

搅拌成糊状:将鸡肉和胡萝卜搅拌成糊状，根据宝宝的口味加或不加一点盐。

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### 宝宝胃口不好：错误的饮食习惯

一般来说，主食和零食的比例是7∶3或者8∶2。也就是说70%~80% 的营养是从三餐中摄取的，然后20%~30%的营养是从零食中摄取的。这是主食和零食的理想比例；

但是，从孩子的角度来说，甜零食是不能控制的，父母会宠坏宝宝。如果他们不小心，可能会交换主食和零食的比例。70%吃零食，剩下30% 吃主食，这也是很多孩子胃口不好的原因。

正确方法:家长要合理安排宝宝的日常饮食，少吃零食。零食要安排在上午10点和下午4点，正餐不能少。

### 宝宝胃口不好：就餐氛围

另外，吃饭时的气氛也是一个很重要的原因。婴儿的感觉相当敏感。如果家里氛围不好或者被骂，也会影响宝宝的情绪反应，所以家长要给宝宝营造一个良好的用餐氛围。

建议:等宝宝长到7~8个月的时候，也可以让宝宝自己学会吃饭。如果食物洒了一地，不要冲他大喊大叫。让孩子有自习的空间空。

### 宝宝胃口不好：是否生病了

如果孩子的饮食习惯、情绪、正常的生活习惯都正常，宝宝出现精神萎靡、恶心、呕吐，或者其他状况，最好检查一下孩子的身体。

下面是与宝宝胃口不好有关的疾病：

1。肠胃疾病:如果宝宝不肯好好吃饭，不断打嗝或放屁，并散发出强烈的酸味，应该是食物积滞引起的消化不良。其他消化道疾病，如便秘、腹泻等，也会导致宝宝食欲不振。最好通过宝宝的大便来判断。

2。口腔感染:如果宝宝拒绝吃奶，或者吃奶后一直哭闹，并伴有流口水。妈妈要注意观察宝宝的口腔是否有损伤或感染。比较常见的是鹅口疮。

3。感染性疾病:例如上呼吸道感染、全身感染等。可导致宝宝食欲下降，通常伴有全身症状，如咳嗽、精神不振等。

4。鼻塞、屁股红:宝宝拒绝进食，仍大声啼哭，张着嘴呼吸。可能是因为鼻腔里有脏东西，没办法顺畅呼吸。妈妈可以检查宝宝的鼻子，把里面的脏东西清理出来；

还有一种可能是宝宝屁股红了，难受，不想吃东西。

5。发烧:如果宝宝食欲下降，喂奶次数减少，奶量减少，没有精神，妈妈要量体温，看看宝宝有没有发烧。

对于孩子来说，身体上有异常，往往不会表现出来。如果你问他哪里疼，通常他们只会回答胃痛。如果不是外伤，我妈没有能力判断那些外表看不出来的疾病。所以如果孩子无缘无故没有食欲，最好去找儿科医生确诊。

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### 宝宝胃口不好，这些情况不要担心

1。宝宝之间的食量没有可比性

由于遗传、环境、体型、活动等因素的影响，正常宝宝的营养需求其实存在很大的个体差异，食欲也必然会有差异。所以，妈妈一定不要拿孩子的食量互相比较来判断孩子是否食欲不好。

还有一点值得一提的是，有些食欲不振是孩子的食量与父母预期食量的差异，被误认为是食欲不振。

2。宝宝的食欲不稳定

有时宝宝的食欲可以周期性地轻微增加或减少。这些都是正常的生理现象，不用担心。夏天宝宝经常食欲不振，食欲不振或吃得少。这是因为为了调节自己的体温，更多的血液流向体表，内脏器官的供应相对减少，影响胃酸分泌，导致消化功能下降。再加上天气闷热，孩子休息睡眠不好，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动水平发生变化，这些都影响胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水导致胃液稀释，甚至食欲大减。

3。对喜欢的食物失去兴趣

生活中的各种因素往往会影响食欲。心情不坏，身体好的时候，不需要太介意。

4。宝宝不肯吃，也不要强迫他吃

从营养学的角度来说，如果你能从米饭以外的食物(如面包、面条、糖果)中获得等量的热量，那么就不会有什么问题。有时候孩子会因为一些原因(身体不适或者最后一餐吃多了)食欲不佳。这个时候，不要强迫孩子吃东西。如果这顿饭让他饿了，也许下一顿饭会更好吃。

## 增加宝宝食欲的简单方法 1。减少外界刺激:宝宝在进食时，尽量让宝宝注意力集中，避免过多的噪音、看电视、玩具，或周围环境的光线刺激。

2。你不妨在饭前洗个澡，食欲会更好:和宝宝玩完后，妈妈不妨试着先给宝宝洗个澡，你会发现宝宝的食欲会变好的！因为宝宝在玩耍和消耗热量后，情绪仍处于兴奋状态，如果你先帮宝宝洗个舒服的澡，会缓解宝宝的情绪，就像大人泡完温泉放松后，自然会胃口大开！

3。为宝宝准备他的专用餐具:帮宝宝准备可爱的盘子和勺子，让宝宝有自己专属的餐具，会让宝宝吃得更好，更有参与感！

4。使用时令蔬果:由于夏季闷热，不仅大人的食欲受到影响，宝宝的食欲也更加明显！妈妈不妨改变一下做饭的方式。营地专家建议，妈妈们可以做一些沙拉菜，或者在副食中加入时令水果泥，比如菠萝、芒果等材料，让宝宝开胃，吃得更开心！

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