黄芪和红枣泡水喝的功效

黄芪和红枣泡水的功效 补气血

黄芪味甘，性温，入脾经。是健脾的重要药物，适用于脾气虚弱、疲乏无力、食少便溏者。红枣还有滋阴补血的功效，用泡水拌着喝比较好。

### 安神助眠

大枣含有丰富的钙、铁和黄酮类物质，能疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静、催眠和降压作用。黄芪能健脾益气，治本。一起泡水，安神助眠的效果更好。适用于调节不安、烦躁或睡眠不佳。

### 强身健体

大枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松有重要作用。是女性更年期和中老年人很好的食疗佳品。黄芪可以治疗脾肺气虚，导致表里不足，自汗。所以身体虚弱的人可以在水中喝黄芪红枣，可以强身健体。

### 利尿消肿

黄芪能利尿消肿，治疗症状，是气虚水肿的重要药物，而红枣也有很好的补脾胃的功效。将它们泡水一起喝，很少对脾虚，水湿亏损，尿肿有很好的缓解作用。