西洋参和决明子一起泡水喝的功效

西洋参和决明子一起泡水喝的功效 补气养阴

西洋参是补气养阴的常用药材。与决明子配伍，具有更强的益气养阴功效。西洋参常用于治疗阴虚火旺、内热止渴、疲劳嗜睡等症状。因其性寒，可于夏季服用。

### 清肝明目

西洋参中含有丰富的多糖、皂苷等成分，可以调节肝脏，而决明子中含有大量的大黄素、大黄酚等有效成分，可以抑制胆固醇的吸收。一起泡水喝，可以促进新陈代谢，保持肝脏健康，改善眼睛干涩、视力模糊等症状。

### 缓解疲劳

西洋参含有大量的氨基酸、维生素、丰富的人参皂苷，可以抗疲劳，提高免疫力。所以决明子泡水的西洋参有一定的提神作用，适合压力大、长期加班的人食用。

## 西洋参决明子怎么做才好吃 决明子西洋参茶

1。材料:

决明子，西洋参，冰糖，开水。

2。练习:

(1)决明子洗净，捣碎，放入茶包中；

(2)将决明子茶包和西洋参放入杯中；

(3)倒入开水，加盖焖10-15分钟；

(4)加入冰糖调味饮用。

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