### 益气养血
莲藕富含铁,铁是造血系统不可缺少的元素。另外,鸡肉性平味甘,有补气的作用。这两种食物一起吃,也能益气养血。
### 增强免疫力
鸡肉和莲藕营养价值很高,能为人体提供丰富的营养,抵御细菌的入侵,增强人体免疫力。
### 补充营养
莲藕炖鸡营养丰富,尤其是维生素、蛋白质、矿物质等。如果适量食用,可以补充多种营养物质,为身体提供能量,缓解疲劳,增强体力。
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### 增强免疫力
鸡肉和莲藕营养价值很高,能为人体提供丰富的营养,抵御细菌的入侵,增强人体免疫力。
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