莲藕炖鸡汤的功效作用

莲藕炖鸡汤的功效 健脾开胃

莲藕入心、脾、胃、肝、肺经，还含有鞣质，能健脾开胃。除此之外，鸡肉还有温中健脾的作用。这两种食物一起吃，也能增加食欲，对脾胃有一定的帮助。

### 益气养血

莲藕富含铁，铁是造血系统不可缺少的元素。另外，鸡肉性平味甘，有补气的作用。这两种食物一起吃，也能益气养血。

### 增强免疫力

鸡肉和莲藕营养价值很高，能为人体提供丰富的营养，抵御细菌的入侵，增强人体免疫力。

### 补充营养

莲藕炖鸡营养丰富，尤其是维生素、蛋白质、矿物质等。如果适量食用，可以补充多种营养物质，为身体提供能量，缓解疲劳，增强体力。