一岁宝宝每天吃多少油

一岁宝宝吃多少油合适 一岁宝宝吃多少油合适

你不需要每次都在辅食里放太多油。每次在一岁辅食里放两三滴油就可以了。

一岁的宝宝可以开始添加油了，但是要注意给宝宝选择合适的油。油的安全卫生很重要，要容易消化，防止宝宝吃了不消化。

### 一岁宝宝吃油的好处

每天给一岁的宝宝加几滴油，可以帮助宝宝的智力发育。人体需要的营养成分很多，但是油对宝宝的智力帮助很大，影响很大。选择买油的时候，可以买亚麻籽油和橄榄油。这两种油比较适合宝宝。

每天给宝宝吃点油，也能防止宝宝得慢性病。一岁多的宝宝可以吃油。如果不给宝宝吃油，可能会影响宝宝的正常发育，所以需要每天在宝宝的辅食中加入几滴油，让宝宝容易吸收，帮助宝宝成长。

### 宝宝吃什么食用油最好

1。核桃油富含亚油酸、亚麻酸、磷脂等大脑功能代谢和神经细胞的重要物质。它们在核桃油中的含量接近母乳，容易吸收，对宝宝大脑和脑神经的发育有重要作用。

2。茶籽油所含的单不饱和脂肪酸是众多植物油中最高的。茶油中还含有茶多酚、山茶苷、角鲨烯等独特的生理活性物质，可以提高宝宝的免疫力，加强胃肠道的消化功能，促进矿物质的生成和钙的吸收，对还在生长发育中的宝宝尤为重要。