什么是解决中国现实问题的根本途径

什么是接觉？ 什么是接觉?

所谓“唤醒”是指宝宝在一个睡眠周期(30—45分钟)后无法自行入睡，需要父母的帮助才能让他入睡。这种努力和帮助叫做唤醒。

叫醒适合白天午睡。这个婴儿不能自己入睡，因为他太小了。可能他妈前期做不成功。这个时候，他需要妈妈的耐心。如果他更加努力，他会成功的。

### 宝宝为什么需要接觉?

睡眠是睡眠周期的循环，一个循环中的每个阶段都有自己的长度。与成人的睡眠周期不同，宝宝的睡眠周期更简单，可分为:主动睡眠-安静睡眠，周期为30-50分钟。

宝宝刚入睡，正处于活跃睡眠阶段，睡眠浅，呼吸不均匀，眼睛不时转动，有时睡觉会笑。当睡眠周期过半时，你进入安静睡眠。这时候你呼吸均匀，不容易醒。然后，一个周期结束，然后切换到活跃睡眠阶段。这个时候，自己睡不着的宝宝就醒了。但少于1小时的午睡对大脑修复意义不大。因此，需要父母帮助宝宝睡眠。

虽然我们希望孩子能睡得更久，但研究表明，活跃睡眠的峰值与大脑发育的峰值是一致的。可见，积极的睡眠是必不可少的。

### 宝宝接觉一般需要多久?

一般新手20分钟，熟练工10分钟左右就能接收完睡眠。如果超过20分钟，还是没有接通，就放弃，让孩子起来活动一会儿，吃奶，看时间间隔，观察他的睡眠信号，尽量让他再睡。

### 宝宝需要被帮接觉到多大?

有些宝宝睡得特别好，也就是大家所说的“天使宝宝”。但是大多数婴儿仍然需要母亲的帮助。即使有些宝宝2岁还需要，频率也会越来越少。1岁以后，基本上宝宝醒来的时候，看到妈妈在身边就够了。宝宝又会继续睡着。

入睡比使人入睡更难。这就是为什么老年人通常睡眠不足的原因。老人们看到宝宝醒了，一般都以为宝宝睡够了，就和他聊天玩耍。当然，宝宝不会再睡了。