陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效

陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效 理气健脾

陈皮含有大量的纤维素和多种挥发油，能促进消化液的分泌，而罗汉果富含葡萄糖、果糖等。，味道很甜。它们与泡水搭配，酸甜可口，适合腹胀无食欲的人饮用。

### 止咳祛痰

罗汉果中含有大量的罗汉果苷，以及锰、铁、硒等微量元素，具有止咳化痰的作用。陈皮含有丰富的维生素C，还含有大量的挥发油，具有镇咳、祛痰、平喘的作用。一起泡水喝，对咽炎、扁桃体炎有一定疗效。

### 润肠通便

罗汉果有润肠通便的作用，而陈皮含有大量的纤维素、挥发油等物质，能促进胃肠蠕动。把它们泡在水里一起喝，通便效果更好，促进新陈代谢，有利于体内废物的排出。适合便秘患者饮用。

## 如何做陈皮罗汉果好吃 罗汉果陈皮茶

1。成分:

罗汉果、陈皮、蜂蜜。

2。练习:

(1)罗汉果洗净，剥去外壳备用；

(2)将陈皮、罗汉果放入锅中，加入适量的水；

(3)大火烧开，转小火，10分钟左右；

(4)倒入杯中，加盖几分钟；

(5)加入适量蜂蜜调味饮用。