儿童眼睛近视怎么办才能恢复正常

儿童眼睛近视怎么办才能恢复正常 家庭治疗矫正

如果确定只是假性近视，那么只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗，就可以恢复正常视力。以下方法可以帮助孩子矫正视力:

1。眼球运动法

当头部上下左右旋转时，眼球随之运动。

2。闪烁

头向后倾斜，不停眨眼，让血液顺畅流动。眼睛稍累的时候，眨2-3次就可以了。

3。冷热交替敷

一条毛巾泡在比洗澡水稍微热一点的热水里，另一条毛巾泡在加冰块的冷水里。把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后把冷毛巾放在眼睛上五分钟。

4。眼保健操

中指点在眼窝和鼻梁之间，手掌覆盖面部，来回摩擦五分钟。然后慢慢地左右移动脖子，然后闭上眼睛，握紧拳头，轻拍脖子十次。

### 饮食疗养矫正

对于近视来说，重要的是选择食物补充睫状肌和巩膜必需的营养物质，增加睫状肌的力量，恢复其固有功能；加强巩膜的韧性，增强其对外界的抵抗力，防止其继续扩张。推荐以下食物:

1。补充蛋白

蛋白质是人体生命的基本物质，由20多种氨基酸组成。就巩膜组织而言，它可以成为眼球的坚韧外壳。巩膜虽然有一定的韧性，比如抵抗力差，但是会受到外力的影响。

2。补充钙磷

钙和磷是巩膜的主要成分，它们的高含量对加强巩膜的韧性起着主要作用。同时要充分补充维生素D，促进钙的吸收和利用。可以增强发育，预防近视。

3。补充锌和铬

锌和铬也是人体必需的微量元素，尤其是锌对眼内组织的作用更大。近视患者普遍缺锌、铬，他们有必要补充含锌、铬的食物。

4。维生素补充剂

近视常用维生素A、B1、B2、D、C、e治疗，这是因为这些维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养和代谢，对加强巩膜韧性和睫状肌力量也有一定作用。

5。补益肝肾的食物

中医认为近视的原因主要是肝肾不足、气血两虚，所以可以选择具有补益肝肾功能的食物和药物进行治疗。

### 镜片矫正

戴眼镜是矫正孩子近视最基本的措施。

轻度近视:

近视不影响生活学习，不强调马上戴眼镜。

中重度近视:

因为远视视力下降明显，如果不矫正，生活学习难免会受到影响，必须戴眼镜。

注:

1。在配眼镜之前，首先要通过检查阴影，找出真实的近视程度。

2。青少年验光应在睫状肌麻痹下进行，以控制调节，消除假性近视。

3。配镜师的原则应该采用同样可以将近视矫正到最佳视力的最低镜片。

### 儿童巩膜加固术矫正

6岁以下儿童高度近视，多见于先天性和遗传性，常属于近视。广州儿童医院眼科向道满主任医师发现，临床上用这种方法治疗高度近视，不仅能防止近视加深，有时还能改善裸眼视力。

建议:

这些孩子的视力往往较低，矫正视力也不理想。对于进行性近视，可以考虑儿童后巩膜加固术。

### 如何预防孩子近视

视力与饮食密切相关。合理搭配儿童饮食，均衡营养，可促进儿童视力健康。预防近视，家长要监督孩子，做到以下几点:

1。看书。孩子在读书写字的时候，不要把头歪在桌子上学习，更不要躺着或者坐在车里看书。读书写字的姿势一定要正确。

2。写作和阅读时，身体保持30厘米左右的距离。

3。不要长时间使用眼睛，尤其是在使用电脑、看电视、阅读和写作时。最好不要连续超过40分钟。用眼后应及时休息10分钟左右，做眼保健操，看看远处的绿色风景，或者闭上眼睛休息一下。

4。室内光线要充足、柔和。如果不能在强烈的阳光下学习，可以选择无频闪灯，比如白炽灯。

5。饮食均衡，不要挑食，多吃对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色食物，都对眼睛有好处。