首先,家长不要挑食,不要偏食。他们应该以身作则,为孩子树立榜样,带孩子吃饭,多表扬孩子。孩子吃饭有动力的时候会更主动。
### 食物多样化
孩子的食物是多样化的。要搭配合理,保证色、香、味。做一些宝宝喜欢的形状,提高宝宝的食欲。
### 控制零食
应该控制孩子吃零食。零食吃多了会让孩子食欲不振,甚至不吃饭。靠零食充饥对他们的健康非常不利。
### 吃饭地方要固定
### 食物要新鲜
给孩子的食物一定要新鲜。最好现在就吃,不要吃剩的。多选择易消化的食物和一些深绿色、红色、黄色的蔬菜水果。
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